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こんにちは(*^_^*)
今日は、大寒です！ 期待を裏切らないほどのこの寒さ(＠_＠;)
来月の立春の頃までのこの期間が一年で一番寒さが厳しい時ですね！
小寒から大寒に変わった今日、一段と寒さを感じますね(>_<)
今日も、幸望庵のお庭には、香り高いロウバイの花が綺麗に咲き誇っています✿
送迎車から降りるなり、まぁ～～綺麗
近くに寄って鼻を近づけ芳香を楽しんで居られました。
花の少ない、真冬のお庭がパッと明るくなって癒されますね～
それでは、本日も元気に始めて行きましょう～＼(^o^)／
は～～い
何の挙手でしょうか？？
今日は、何月何日ですか？？ わかる人？ の質問だったようです
ええと～～、今日は何日だったっけなぁ～？？
そうそうそうだった！ 今日は１月２０日の大寒だってテレビで言ってたぁ～ あ～っはっは
では、「ぼけたらあかん」元気よくしっかりハッキリと唱和して行きましょう(*^_^*)
数を数えながらの口腔体操
あいうべ～体操は毎日３０回！
朝のノルマは１０回です。 頑張りましょう(^_-)
寒い時こそ、身体を動かし体操頑張りましょう
リズムに合わせて、歌を歌いながら・・・レッツ！ジムナスティックス～
朝の体操は、「サンドイッチマ～ン～♪」
楽しく体操しました
今日の午前は、「クッキー作り」
エプロン着けて、手袋付けて・・・・
ウォールナッツと書かれた袋を開けています(*^_^*)
【くるみ】 ですね～～(*^^)v ナッツ入りクッキーなんですね♪
クルミは、美容と健康に良いとされていますね
ビタミンやマグネシウム、食物繊維等・・・栄養豊富なクルミを、今日はたっぷりと使って美味しい クッキーを作りましょう
小麦粉をふるいにかけます
クルミは、細かく砕いて使います。
たまごや砂糖などを加えて混ぜて行きます。
砕いたクルミやベーキングパウダー等も加え、切るように混ぜます
生地を薄く伸ばし、型抜きをして行きます♪
？？おやおや？？ 何の形なのかしらぁ？？
これは、星型ですね！
わぁ～～可愛らしい
フライパンに目玉焼き・・・・黄身の部分はマーブルチョコ、白身の部分はホワイトチョコを溶かして黄身に見立てました(*^^)v
星型のクッキーは、色とりどりのカラフルなマーブルチョコが乗っていてこれまた可愛らしいぃ～
ラブリーなクッキーが出来ましたね♪
おやつの時間が楽しみですね！
午後の時間が始まりました
今日は、ゴム体操です。
本日二回目のあいうべ～体操、歌謡体操を行ってからの取り組みとなります。
皆さん、一人づつにゴムバンドを配ります。
両手に持ち、ゆっくりと伸ばしたり戻したりを繰り返します。
二の腕辺りが、引っ張られてなんか気持ちいいぃ～～
ゴムバンドを、脚にはめて下肢の筋力アップを行います。
普段使わない、色んなところの筋肉をゆっくり無理なく伸ばして行きます。
脚も、ついつい膝が曲がった様に歩いてしまうから、こうやって伸ばしてあげると気持ちがいいものね！
皆さん、熱心に取り組み、身体もポカポカして来たようです(*^^)v
仲間と一緒に取り組むと、楽しく笑顔になりますね♪
次は、ゴムを背中に回して、引っ張ります～～
ゴム体操の後は、風船を使って楽しい遊び・・・
そう、風船バレーです
一人ひとり、うちわを片手にそ～れ！
白熱したムードの中、皆さん真剣に風船を目で追って頑張っています。
風船には、色々な文字や絵や問題等が書かれており、言い当てながら楽しく風船バレーを行いました＼(^o^)／
描かれている文字は、バラ、コスモス、椿や桜・・・
可愛らしいぞうさんの絵や、ウサギなんかも書かれていますよぉ～～
楽しい時間はあっという間ですね、今日も笑顔がたっくさん見られた一日でした！
ふと外を見ると、予報通りに雪がチラついて来ました
積もらないと良いですね！
今夜も冷え込みそうですね、どうぞ暖かくしておやすみ下さいね。
幸せの幸望庵でした
