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おはようございます。
今日は、昨日の寒さと一転して暖かい１日となりました。
幸せの幸望庵では、月曜日と木曜日の週二回、抗原検査を行っています。
幸望庵 恒例の「ぼけたらあかん」を唱和したら
朝の歌謡体操で身体をほぐして行きましょう
午前のレクは、柔軟体操です。
まずは、足の体操からスタートです
座ってできる有酸素運動で活動性を高めていきます。
指の体操は脳の活性化を促します。
最初は出来ない少し難しい程度の難易度が最適とされています。
腕の体操は、握力や腕力を鍛えてくれます。
又、肩を動かす事で肩こり改善にもなります。
午後は、輪投げで楽しみましょう
「投げま～す」と投げた母は…
長い手を使って、見事５０点にナイスイン
１００点を狙った母は…母の腕に引き寄せられて….
母は、高得点を狙って「それ
」
「１つでいいから入らないかな
」
最年長の母も張り切って「それ」
慎重に慎重に狙いを定めて…
「入れ」と願い込めて投げた結果は…
今日も笑顔いっぱいの母達でした
明日のご来庵をお待ちしております。
幸せの幸望庵でした
