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    愛の幸望庵 - 行田店

ブログ

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21.11.19

楽しく転倒予防体操!!


皆さんこんにちは手 (パー)

愛の幸望庵です!

入り口の花壇には先日オーナーが植えて下さったお花が

綺麗に咲いていますぴかぴか (新しい)

是非一度見にいらして下さいねウィンク手 (チョキ)

皆さん元気にご来庵です手 (パー)

おはよう!とウィンクするお茶目な母ウィンク

今日も楽しい一日を過ごしましょうね手 (チョキ)

早速洗濯物を畳んで下さる働き者の母Tシャツ (ボーダー)

いつもお手伝いありがとうございます!!

手洗い、うがいを終えたら緑茶で水分補給湯のみ

緑茶に含まれるカテキンで免疫力アップグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

本日の脳トレは前回の続き『季節の塗り絵』鉛筆

『何色にしようかな?』

『どこからぬろうかな?』

色を塗る作業により前頭葉の血流が良くなって記憶力低下

を予防してくれるそうです。

塗り絵には手指機能の訓練だけでなく自律神経を整える、

様々な色に触れる事で花を飾るのと同じ癒しの効果が期待

出来ますほっとした顔

またリラクゼーション効果もあり楽しんで取り組む事が

出来ますわーい (嬉しい顔)

季節の塗り絵に取り組む事で、今を意識しましょうexclamation

皆さん丁寧に色を塗られていましたぴかぴか (新しい)

 

午後は転倒予防体操走る人

高齢になるにつれて足の筋力が低下して転倒してしまう

可能性が高くなります。

転倒予防体操で転倒防止に努めましょう手 (グー)ウィンク手 (グー)

   

 

ごぼう先生と一緒に音楽レクるんるん (音符)

身体を動かす事は脳への刺激にも効果的です。

歌を楽しみながら身体をしっかり動かしましょうグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

音楽に合わせて身体を動かしていきますダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

足を横に開いたり両足を上げたりする事で股関節の可動域

が広がり動きやすくなります。

 

頭の上で8の字を描く事で方の柔軟性を高めます。

両手を前に出す動きで腹筋に力が入り、体幹が鍛えられます。

炭坑節の音楽に合わせてー (長音記号2)ー (長音記号2)ー (長音記号2)

知っている曲とあって口遊みながら身体を動かしていました走る人

 

麦茶でしっかり水分補給湯のみ

身体を動かした後は格別に美味しいですねわーい (嬉しい顔)

 

四股踏みで足をしっかり上げて~~~グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

お相撲さんに負けないくらい足が上がっていましたねわーい (嬉しい顔)

これからも体操に取り組み、いつまでも安定した歩行が

出来るよう心掛けましょうウィンク手 (チョキ)

幸望庵で初めてのお誕生日を迎えた母のお祝いをさせて

いただきましたぴかぴか (新しい)

お誕生日おめでとうございますバースデー

深々と頭を下げる母ほっとした顔

私達スタッフも母の様に常に感謝の気持ちを胸に刻みたい

と思います。

これからもお元気で幸望庵で楽しい時間を過ごしましょうねウィンク

 

今夜はビーバームーン&部分月食満月

ビーバームーンは11月の満月に付けられた名前です満月

是非夜空を見上げてみて下さいねウィンク手 (チョキ)

また明日~手 (パー)


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