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おはようございます
幸せの幸望庵のメダカ母達の愛情で
すくすく成長し大きく
なってきました👀 🌱
メダカさん大きくなったらなんになる
「幸望庵のスタ－になる
」
楽しく始まりました幸せの幸望庵です
愉快な母達&お茶目な幸せのスタッフで(^_-)-☆
今日も元気に過ごしましょう
新しい生活様式で身に付いた
マスク姿も魅力たっぷりです
椅子に座って両膝をピンとのばします
大腿四頭筋太もも前面の筋力効果につながります🙆
もも上げは股関節強化につながります
体操のお陰でで
足取りも軽くなりお出かけしたい
気分になりましたね
体操を頑張ったらお腹が空いてきました
ランチタイムとしましょうね
幸せワンポイントアドバイス
味噌汁には鉄たまごを入れて
毎日作っていますよ👌
貧血に良いそうです
午後の風船バレー の様子です🎈
ふわふわして
思うように飛んでいきません
目の前にきて「あ～～～～
」
隣りの人が任せてと
スマッシュを決めてくれました
素晴らしい連携プレーです
母は思わず手で受け止めてしまいました
写真が少ないですが盛り上がりました🎈
豆乳バナナを飲んでパワフル全開
元気な幸せの母達でした
🎈幸せの幸望庵でした🎈
