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おはようございます
幸せの幸望庵でございます
朝からセミの声が良く聞こえます
ミーンミンミンミンミン・・・
暑さを感じてしまいます
幸せの幸望庵お庭にザクロの木
大きな実がついてきました～
ザクロ
「抗酸化・抗炎症作用・ガンの予防」
様々な効果があります
暑いわ～
冷たいお水を飲んでホっと一息
体が瞬間で冷える方法はないかな・・・なんて
暑さに負けず幸せの幸望庵ファミリーの
お母さま達はもっと熱々
マスクをしていて見えませんが熱々の笑顔
カメラを向ければニッコリと
自然に笑顔になれる場所
わ～れはうーみのこしらなみの～
朝は少しでの涼しくなれるように・・・
冷たい海を見て冷たさを感じました
レクは体操です
暑いのでしっかり水分補給をしながら
休みながらゆっくりと行います
これを持ったら自然とスターに
キラキラマジカル棒を持って体を動かしました
若く明るい歌声に・・・
雪崩は消える花も咲く～
あーーーおいしい
動いた後の水分は最高に美味しい
冷たい冷たい梅ジュースで一休み
これは、手の体操
指先、手全体を使う体操です
胸がパー、前がグーですよ
こちら、皆さんが苦手な「グーパ―体操」
出来なくても良いのです
チャレンジすることが大切ですね
親指を手の中に入れて、出しての繰り返し
テンポが速くなると難しいですね
最後は大きく深呼吸で整えます
大きく吸って～大きくはいて～
口腔体操
お口の体操
「瀬戸の花嫁」の替え歌
これ、体に良い事たくさん書かれていますよ
暑い～～～～～～暑い
これからうちわを使い
うちわリレーを行います
その前に涼しくしてから＝＝＝
でも暑い 今は文明の力でク－ラ－や扇風機がありますが
コロナで窓を開け換気をするため
暑さの方が勝ってしまいますね
昔ながらのうちわが大活躍
レクが始まるとお手玉を落とさないよう
真剣になる母達です
うちわリレーはいかに早くアンカーにつなぐ
事が出来るかがポイント
お手玉の重さやお隣さんからの
スピードも考えたり発想力も必要ですね
お隣にお手玉を渡せて
ホットする母です
音楽を流し軽快に楽しみながら行うのもいいですね
前の人に渡すときは椅子から立ち上がります
これも運動の一つです
楽しく行うと自然と笑顔も出てきますね
このゲ－ムでは下のような効果が期待できます
判断力向上
チ－ムワ－ク向上
臨機応変な対応力
幸せうちわリレーでございました
暑いぞ熊谷
本日の熊谷市の気温34℃昨日より低いですが
暑いです
ス－パ－マンが特製冷や汁を作ってくれました
冷たくておいしいですね😋
幸せの幸望庵でした
