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こんにちは
今日も日中は暖かく春の陽気ですね
こんな日は身体を動かしたくなっちゃいますよね
(⌒∇⌒)
というわけでボール体操をやってみましょう
ボールを持って腕を開いて閉じてと腕の可動域訓練です
ボールを背中に当てて身体を伸ばしましょう
背中が伸びて気持ちいいですよね
下半身も体操してみます
足でボールを転がして関節の動かす感覚を鍛え転倒予防に
繋げますよ
両足やふくらはぎで挟んで上下運動！
腹筋に効きます
今日の体操だけではなく、いつまでも健康でいられるように
皆さん日々の体操を頑張っていますよ
幸望庵の利用者様は
よく笑い、よく食べ、よく動く！！
長生きの秘訣ですね
お昼休憩
指の運動、脳トレかねて折り紙を折りました
色とりどりの可愛いチョウチョ🦋
春を感じますね
ぜひご自宅でも折ってみてください
ボーリング大会はじまりますよ～🎳
よく狙って～
それっ
いっぱい倒れましたね
なかにはスペアを出す記録も
みなさんボーリングを楽しまれ笑顔に満ち溢れていました
１回戦目と２回戦目の優勝者には
幸せの黄色い幸望庵タオルを贈呈です
おめでとうございます
👏
本日も一日楽しい充実した時間となりました
明日もまた利用者さまが輝く時間作りを
努めて参りますのよろしくお願いします
それではまたお会いしましょう
幸せの幸望庵
