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おはようございます！
熊谷市下奈良のディサービス熊谷の『幸せの幸望庵』です
雨の中、元気に来庵して下さいました。
朝のルーティン「ぼけたらあかん」を唱和します。
口腔体操として紅葉と小さい秋を歌います。
口周りの筋肉などを意識して動かす事でスムーズに食事や
お話しが出来るようになります。
午前は、体操で筋力UPしていきます
足の筋肉を鍛える事で転倒予防になります
無理をせず、毎日続ける事が大切です
今度は、ごぼう先生と一緒にリズムに合わせて上半身の体操です。
腕の体操は、胸の前で手をクロスさせて、
両手を大きく広げましょう
次は、腕を前に伸ばして大きく円を描きます。
上腕二頭筋が鍛えられますね
しっかり腕をあげて腕を上げる事でリンパの流れを良くなります。
午後は機能訓練で指の運動からスタート
チューブを手前から外側へ移していきます。
それでは、「よーいスタート」
お隣同士でどっちが早いかな
真剣勝負です
母は１本１本丁寧に移しています。
今度は外側から手前に移します
母が１番で上がりました。
「はい、出来ました～」２番目は母でした。
機能訓練の後は、計算問題で脳を活性化致しましょう
出てきた言葉は？の問題は…
下の絵をヒントにマスを埋めて言葉を作ります。
マスに当てはめようは
下のリストから言葉を当てはめる問題です。
旅の交通費パズル、足し算トーナメントでは、計算で頭を悩ませながら
脳トレを行いました
皆さんの脳トレ結果は…
全問正解のはなまるを頂きました
今日も身体と頭の体操で楽しい
幸せの幸望庵でした
