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Good morning
和みの幸望庵☆彡です。
今日も和みの皆さん寒さに負けず元気いっぱいに
ご来庵下さいました👍
いつも皆さんの笑顔でパワーを頂いています
ありがとうございます
来庵後すぐに手洗い・うがい
消毒をして
今日の日にち・予定を確認したら・・・
元気いっぱいばんざーーーい🙌🙌🙌
今日も１日よろしくお願いします！
ぼけたらあかんの唱和
合唱
歌謡体操で身体を動かし健康な身体作りもバッチ・グー
和みのカテキンたっぷりの濃ーいお茶を飲んでひと休みしたら🍵
今日も美味しい昼食作っちゃうぞぉ
身支度を整えて・・・手消毒もバッチリ
今日使う食材はこちら☝☝☝
今日のお題は「豆料理」
小松菜、人参、キノコなど免疫力を高める食材を使って
豆料理だけにまめになる
昼食作り開始
包丁を使って食材を切っていきます🔪
見事な包丁さばきで野菜たちがあっという間に
大変身🔪
さすが主婦歴○○年
もちろん父だって負けていません
力仕事は俺に任せろ・・・と
胡麻をすってくださり豆苗を切ってくださいました🔪
几帳面な母は・・
かにかまを細く均等にさいて下さっています
母がさいてくれたかにかまを入れた五目豆
味つけも母にお任せ
幸せホルモンたっぷり栄養満点の豆乳バナナヨーグルト🍌
枝豆ご飯も完成
ご飯の盛り付けも母にお任せ
五目豆に・・・
豆苗のごま和え・・・
盛り付けも皆さんにお任せ
和みランチの完成です
本日のメニュー
枝豆ご飯
小松菜、きのこ、厚揚げ炒め
五目豆
豆苗のごま和え
具沢山味噌汁
豆乳バナナヨーグルト（ジャムのせ）
いただきま～す
皆さんで作る食事はおいしいネ
今日も皆さん完食されていました
本日も１日楽しいお時間ありがとうございました(^O^)
明日も元気にお逢いしましょう(^O^)
Good bye
和みの幸望庵☆彡
