室内スポーツ🎳

おはようございますダイヤ

深谷市の真心の幸望庵ですハートたち (複数ハート)

秋も深まり本日も肌寒い１日となりそうですもみじ

ご来庵ありがとうございますわーい (嬉しい顔) 　笑顔が素敵な父でするんるん (音符)

体操で身体を内側から温めていきましょうねグッド (上向き矢印)

朝のはじまりぴかぴか (新しい) 　＼(^o^)／バンザイで手をあげてわーい (嬉しい顔)

朝の歌で声を出していきましょう目がハート (顔)

歌うことは適度なカロリー消費にもなり体を動かしている状態に近いので血流も良くなり脳に良い影響を与えてくれますよひらめき

ボール運動

ボールを掴むことで握力UPを目指しますパンチ

内腿にはさんで力を入れてボールを潰します手 (パー)

太ももの内側（内転筋)と腹筋を鍛えることで尿失禁予防や正しい姿勢の保持に効果が期待できます。

ボール投げ

ボールを使うと楽しく身体を動かせますねひらめき

身体も暖まりましたわーい (嬉しい顔) ハート

昼食前は協力して、テーブルを拭いていただいていますほっとした顔

ありがとうございますクローバー

午後のレクのボウリングの準備をします

ハロウィンカボチャを狙ってくださいねハートたち (複数ハート)

狙ってグッド (上向き矢印)

何本倒れるでしょうかわーい (嬉しい顔) exclamation and question

カボチャを狙ってそ～れグッド (上向き矢印)

ぴかぴか (新しい)

なかなか難しいです

続いて・・

エアホッケーに挑戦

だんだん慣れてきてコツを掴んできたお母さまわーい (嬉しい顔)

動画でエアホッケー対戦をご覧下さい

お上手ですわーい (嬉しい顔)

本日は、気温が低くなりますが室内のレクリエーションで身体を動かして暖まりましたクローバー

本日もご来庵ありがとうございましたリボン

真心の幸望庵

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真心の幸望庵 - 深谷店