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おはようございます
真心の幸望庵のブログ本日も
ご覧いただきありがとうございます(｡☌ᴗ☌｡)
本日は、曇り空で風があるので、湿度も上がらずに
すごしやすい天気となりそうです
去年からある、イースターカクタスの花が開きました
紫陽花の花も、だんだん色づいてきました
今年は暑さも、すでに７月並みで色々なお花が咲くのが
早まっているような気がしますね～～
５月も終わりに近づき、６月のカレンダーも出来上がっ
てきました
みなさんも、薄着になってきましたね～～
本日の朝会の話題は、昔は今ほど暑くなかったよね～
というお話から・・冷蔵庫もなかったよね～～
と・・
子供の頃は井戸の中に、食べ物を入れて冷やしていたよね
・・など昔の生活の知恵をみなさんからお聞きしました
朝の歌は、この曲です
はるかな尾瀬～～
尾瀬行ったことがあるよ～～
とお話ししてくれたお母さんもいました
朝のルーティン 「ぼけたらあかん」の唱和
みんなの息がぴったりで声もしっかり揃ってました
バンザイをしてくれた母
照れながらも、きちんと音頭をとってくださいました
今日は、あひるんロコモ体操 ちょっと難しい
棒体操
写真の動作では肩や肩甲骨周辺の筋力強化を行うことが
できます
棒を持つことで、運動範囲を一定にすることができ
無理の無い安定した運動が可能となります。
棒を投げてキャッチ
タイミングが重要になるので、脳を刺激し脳の活性化に
もつながります
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
日本の名城 松本城や首里城が出てきます
手拍子しながら体操します
脳トレタイム
色を塗っていくと形が出てきますよ
みんな、それぞれのBOXから問題にチャレンジ
こちらの母は、６月のカレンダー作り
可愛く仕上がりました
お食事の時間になります。いつもテーブル拭きを率先
して下さるお母さん ありがとうございます
ランチタイム
お食事前の口腔体操「あいうべー」
舌を鍛え誤嚥を予防します。みなさんしっかり噛んで
食べて下さいネლ(´ڡ`ლ)
午後の体操はダンベル体操
ダンベルを持つことで無理なく目的の筋肉を
動かすことが出来ます
ウォーミングUP終了(๑˃̵ᴗ˂̵)و
今日は風もあって、お散歩日和です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
母は日光浴をして、ビタミンDを作ります
ビタミンDには、免疫システムの補助や血管や心臓の機能
改善、抗がん作用などがあり、健康で若々しくいるために
役立つとされていますよ
外には可愛いお花が咲いていたり・・・
緑がたくさんで気持ちいい╰(*´︶`*)╯
お散歩の後は、久しぶりのトランプ
ババ抜きをしま～～す
ババ持ってないわよね～～～(灬╹ω╹灬)ドキドキ
惜しい～～もうちょっとでひくところでした
意外とそろわないんだよね～～
１番抜けは、私よ～～(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
最初に持っていたお母さんのところへ、最後には
また１周して戻ってきてしまいました
久しぶりのトランプ楽しかったですね
本日は、製作したドリームキャッチャーを、みなさんに
お持ち帰りいただきました(*˘︶˘*).｡.:*♡
ラッキーアイテムなのでお家に飾ってくださいね
素敵な夢がキャッチできますように
本日もご来庵ありがとうございました
また明日も元気にお会いしましょう
見学・体験お気軽にどうぞ
真心の幸望庵でした
