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おはようございます(◍´ꇴ`◍)
真心の幸望庵です
暑い暑い、と言っていた真夏の暑さが
少しだけおさまった朝を迎えました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
昨日は熊谷が36.2℃と・・・
全国1位の暑さだったらしいです
それに比べ今日は気温が下がったので
少し過ごしやすくは、なりますね(○´v`○)
暑い暑いと、真心の幸望庵
タヌキちゃんに帽子をかぶせてみました
いつも見守りご苦労様です(⁎˃ᴗ˂⁎)
朝のご来庵時の母達(//ω//)
「おはよー
」と元気
靴を脱ぎ、ご自分の席を確認
手洗い、うがいをよろしくお願いします
朝の健康チェック
体温
バイタルチェック
歩いてきたあとの血圧は少し高め
少し安静にし、深呼吸をしてから測ります
朝会開始(*´ᴗ`*)
日付の確認しっかりできました
5月28日今日は・・・「花火」の日
1733年のこの日、両国川開きで
初めて花火が打ち上げられたそうです(๑•⌄•๑)
今日の合唱は「海」を歌いました
そして～毎日の日課は・・・
「ぼけたらあかん」の唱和♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
これを読んでの1日スタート
と
言ってもいいくらい( 〃 ❛ᴗ❛ 〃 )
松下幸之助さんの残した言葉
「ぼけたらあかん 長生きしなはれや」
とても良い事が書かれていて・・・
人生の目標としたいものです
耳石の体操(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
右に傾き15秒キープ左に傾き15秒キープ
こちらも毎日行っています(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
今日も～明るくバンザーイ
今日も～元気にバンザーイ
今日も～笑顔でバンザーイ
真心3つのバンザーイ((o´v`o)ﾉ
掛け声とともに高く高く腕を上げてくれました
それでは本日も1日よろしくお願いします(⁎˃ᴗ˂⁎)
朝の健康体操(p`･ω･´q)
ラジオ体操第1からスタート
いつまでも健康でいたいですよね
健康寿命を延ばす為に必要な事は
食生活に気をつける事はもちろん
毎日継続して運動をする事だと言われています
ロコモとは・・・
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の通称
骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で
「立つ」「歩く」といった機能が
低下している状態の事を言うそうです
ロコモ予防の為に
「片足立ち」「かかと上げ運動」を
1日1回行うだけで足腰を強化できます
右手にぽんぽん左手にもぽんぽん
リズムにのって身体を動かしていきます
チアガールになった気分でノリノリ
静電気がたってぽんぽんが
ぼさぼさになっちゃいました(´•̥ ω •̥` ‘)
手、指先体操( •̅_•̅ )
指の体操はいつでもどこでも気軽に楽しめ
椅子に座って安全に体操が出来ちゃいます
脳トレタイム( ˘•ω•˘ ).
ご自分のボックスから～
やりたいものを選んで脳トレ開始
今日はどんなプリントをやろうかな～と
父、母達は考えています
わからないところは・・・
スタッフも一緒に考えます(´๑•ω•๑｀)
父、母達の「出来たよ」の声で向かえば
答え合わせも
今日のランチメニューは・・・
生姜焼き、春巻き、焼き魚
お口の体操口腔体操
「あいうべー」体操10回行います
「あー」と大きく口を開く
「いー」と口を大きく横に広げる
「うー」と口を強く前に突き出す
「べー」と舌を突き出して下に伸ばす
唾液を出して食べ物の飲み込みを良くし
誤嚥を防ぎます(๑•̌.•̑๑)
午後も体操からスタート( ´•ᴗ•ก)
お腹がいっぱで眠くなってきますね
身体を動かしてリフレッシュ
午後はラジオ体操第2からスタート
1.2.1.2掛け声とともにロコモ体操も行います(´๑•ω•๑｀)
指の体操◔_◔
指先には、神経が多く、指を動かす事で
脳に刺激が伝わります
指は「第二の脳」と言われているのを
知っていますか～！？！？
指の体操を行うことで脳の活性化になります
体操の後は歩行訓練
外に行けるかと思いましたが
ちょうど雨が・・・
と、言うわけで今日は室内歩行を(* •́⍛•̀)ก”
「サザエさん」の歌に合わせて
歩け、歩け( ´•ᴗ•ก)
テンポの良い曲をチョイス
自分の歩いた数がわかると
父は、カウントペン
今日は室内を10周も(●˙°˙●)
最後にバトンを受け取った父
バンザーイでゴール´｡•o•｡`
歩いた後は水分補給で一息(๑• v •๑)
レク開始(●＾3＾)/-
今日は来月6月のカレンダー作りを
花紙で花を作ります
6月と言えば・・・アジサイ
花紙は薄いから広げるときはゆっくりと
アジサイをカレンダーに貼り付けて・・・
余っている部分にはカエルを◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°
器用な父、母達は作業が早い早い
ご自分のご来庵日には
わかりやすく印をつけて完成
オリジナルカレンダーの出来上がり
カエルとカタツムリのコンビが6月らしい
素敵なカレンダーが出来ました(◍⁃͈ᴗ•͈◍)
お部屋に飾って下さいね
本日もご来庵ありがとうございました୧(๑•̀ɜ•́๑)૭✧
また明日も元気に真心の幸望庵でお会いしましょう
気温の変化で体調を崩さないように
体調管理に注意してください( •̑₀•̑ )ʺ̤
体験、見学お待ちしています
真心の幸望庵でした
