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こんにちは
埼玉県熊谷市下奈良のデイサービス熊谷
幸せの幸望庵です
感染予防の為母達にはマスク着用を
お願いしております
また施設においては消毒もこまめに行って
おります
熊谷市の気温23℃
肌寒い一日でした
季節の変わり目は健康管理に気を付けたいですね(^_-)-☆
肩と腕のトレーニング
思いきり～～～伸ばしましょう
慣れている母は「う～～～～んこれでもか
」
上に腕を上げる機会が少なくなりました。
ゴムバンドを使う事で高く上がり
気持ち良くストレッチしましょう。(^_-)-☆
母は気持ちいいので
もう少し続けて行いたいと頑張っていました
肩こり＆二の腕に効果があります
しっかり伸ばすと効果が期待できますね
足にゴムバンドを付けてみましょう
10回数え行います
太ももに効果がありますね
少し躓いてしまうので下肢体操は嬉しいです
母達は年齢とともに衰えてる筋肉を刺激出来て
嬉しいです。と楽しく行っておりました
午後は体操～スタート
肌寒いので体操で身体を温めて行きます
シェ～～のポ－ズ アイ～～～ンのポ－ズ
偶然ですが見えますね(笑)
9月20日敬老会に向けて
飾り付けを作ります
色とりどりの折り紙をつないでいきます
昔は子供と良く作ったそうです
とても器用な母です
どの色とどの色を組み合わせたら綺麗かな
そんな事を考えながら作ります
母達の色彩豊かな輪飾りが出来ました
母達がつなげてくれた輪飾りを飾ってみました
まだ完成ではありませんが
毎日少しづつ作っていきたいです
お帰り頃は雨が降り出しました
足元に注意して帰りましょう
幸せの幸望庵でした
