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おはようございます
幸せの幸望庵です
9/6（月）です
天気は曇り
9月に入り、季節は夏から秋へと移り変わって
いく中で、秋らしさを感じる涼しい朝となりました
幸せの幸望庵で使用している送迎車です
送迎車に関しては、定期的にメンテナンスを行って頂いており、
昨日、一日点検でお預けし、メンテナンスを終えて、戻って
きました
かつて明治天皇皇后が御休処としてご利用された事があるという
朱鷺の間もこうしてきれいに温存されています
空は見渡す限り、曇りです
いつ雨が降ってもおかしくない感じですね
日付け確認、本日の予定を確認した後、ぼけたらあかん
を唱和していきます
文字を読んだり、発語したりする事は脳活性に繋がり、
認知症予防にもなります
早口言葉を行いました
モノによっては、舌を噛みそうになりますが
しっかりと発語しました
午前のレクは、棒体操です
体の柔軟性を始め、バランス感覚や反射神経・集中力などを
養えるほか、 転倒予防等にも効果があるなど、高齢者の身体
機能の維持向上のために注目されています
棒を下から上に上げ骨盤を起こし背筋をのばしながら
「バンザイ」をします
効果とした握力が鍛えられます🙌
息を吸いながら行うと肩がより高く上がります。
棒を上から握り 背中を伸ばした状態で
身体を左右に傾けます
助骨の柔軟性が高まります
棒の上、真ん中、下など指定された場所を握って
いきます
反射神経や握力の強化などを図っていきます
こうして多くのお友達と一緒に身体を動かすと、とても
楽しいですね
棒で肩たたきを行いました
まずは左肩から・・・
そして右肩を・・・
これは気持ちよいね～
そして、もう一回左肩、右肩と肩たたきを行いました
棒を足首の部分にひっかけて、落ちないようにセット
したら準備完了
膝から下の上げ下げを行いました
足の筋力強化をはかる効果があります
手の先の方から肘の方にコロコロと転がしていきます
まっすぐに転がらないと、棒が落ちてしまうので、
かなり難しかったですね
動きなども予測不可能、思い通りにいかない方が
楽しいですよね
棒で足をトントントントントン・・・
首まわりをトントントントントン・・・
しっかりとマッサージを行いました
午後はストラックアウト
狙いを定めてボ－ルを投げます
母いい所にボ－ルが飛んできました
と
次は
的が外れ場外に
思わず苦笑いの母でした
続く母も
段々玉数が少なくなりましたが
「いや＾＾＾なかなか難しい～～～～
」
こんな感じ
よ～～～く見るとパ－フェクトに見えますね
母は真ん中にボ－ルが集まってしまいました
皆さんの応援を受け、幸せの幸望庵の母たちは頑張ります
結果はどうあれ幸せの幸望庵の母たちの闘志はメラメラ
頑張る母の姿は頼もしいですね(^_-)-☆
幸せの幸望庵でした
