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おはようございます
東京オリンピック開幕まであと
15日となりました
幸せの幸望庵の母達は東京オリンピックは
2回テレビで見て応援しているそうです
2回見られて幸せ
朝から楽しいお話が弾んでいました
オ－ナ－が大型テレビを購入してくれたので
今年はみんなで応援できますね
頑張れニッポン
もう一つ楽しみは
幸せの幸望庵で仲間とお話出来るのが
最高です
と
幸せのメダカが母達の愛情のもと
グングン大きく育ってきました
そっと覗いて見てごらん
朝の体操は体がシャキッとして気持ちいいですね
肩こりにもバッチリ
腕を無理なく上げます
高く上げる事により
流頭動作に必要な肩の柔軟性を高める
エクササイズで身体を鍛えます
前屈しやすくするための腰と腿の体操
足が見えましたか？
棒をキャッチします
落ちてくる棒を
タイミングを見て取ります
上手に取れました
俊敏性が養えましたね👌
最後は肩たたきをしたり
歌に合わせて棒でリズムを取りました
午後は、足湯を行いました
入浴剤とアロマの香りに包まれての、足湯です
着替えなどの準備もいらず、疲れも癒えて心まで温かく
なりますね
お湯で足を温めた後は、お一人お一人の足のマッサージ
を行っていきます
足の指先もしっかりとマッサージを行っていきます
『イタタタタ・・・』
痛いけど、気持ち良いですね
いい香りが幸せの幸望庵内に漂っています
程よい温度がとても気持ちいいですね
母はふくらはぎをマッサージ
むくみ解消で痛気持ちいいですね
リラックスした午後のひと時でした
幸せの幸望庵
