梅ジュース作り(*^-^*) | 幸望庵（こうぼうあん）

梅ジュース作り(^-^)

おはようございますグッド (上向き矢印)

梅雨入り宣言出されましたが、暑いですねあせあせ (飛び散る汗) ダッシュ (走り出すさま)

手洗いうがいを行い、感染予防ですうれしい顔ハートたち (複数ハート)

ご協力ありがとうございますほっとした顔揺れるハート

ぴかぴか (新しい)

血圧・脈拍等の健康チェックを行います目がハート (顔) 指でOK

体調も伺いますわーい (嬉しい顔) ハートたち (複数ハート)

ぼけたらあかんの唱和を行って元気に行きましょうグッド (上向き矢印) るんるん (音符)

今日も笑顔で＼(^o^)／バンザイグッド (上向き矢印)

本日もよろしくお願いしますうれしい顔ハートたち (複数ハート)

ラジオ体操で体を動かして行きましょうグッド (上向き矢印)

体全体の筋肉をほぐし、柔軟性を取り戻すことで、「血行促進」「肩こり緩和」「背骨や腰のゆがみ対策」が期待できますうれしい顔指でOK

外は暑いので、室内で歩行訓練をるんるん (音符)

いつまでも自分の足で歩けるようにぴかぴか (新しい)

梅を頂きましたグッド (上向き矢印) ありがとうございますわーい (嬉しい顔) ハートたち (複数ハート)

早速、梅ジュース作りの下準備うれしい顔ハートたち (複数ハート)

梅のヘタ取りうれしい顔ハートたち (複数ハート)

もくもくとヘタとりわーい (嬉しい顔) ひらめき皆さん集中うれしい顔ぴかぴか (新しい)

ヘタが取れてきましたグッド (上向き矢印)

梅を8キロ頂いたのですが、あっという間にヘタとり完了うれしい顔グッド (上向き矢印)

この梅で美味しい梅ジュース作りますわーい (嬉しい顔) ハートたち (複数ハート)

ありがとうございますわーい (嬉しい顔) ハートたち (複数ハート)

作業した後は、豆乳バナナをどうぞぴかぴか (新しい)

豆乳には、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促すために必要なアミノ酸の一種であるトリプトファンが含まれていますグッド (上向き矢印)
バナナは、それに加えて糖質やビタミンB6も含み、一緒に摂ることで効率よくセロトニンを分泌できると考えられますうれしい顔ハートたち (複数ハート)

いい事尽くめな豆乳バナナうれしい顔ハートたち (複数ハート) 積極的に摂りたいですね

暑い日となりましたあせあせ (飛び散る汗) ダッシュ (走り出すさま) 水分補給しっかりとって行きましょう目がハート (顔) 指でOK

本日もご来庵頂きありがとうございましたほっとした顔揺れるハート

バナナ真心の幸望庵

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