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暑い夏から季節は秋へバトンタッチですね
いくらか残暑も和らぐ事でしょう
でも動くとまだまだ汗が出てきますね
綺麗になった幸せのお庭
昨日に続き写真を撮りました
手前にある松の木は明治天皇の皇后様が
手を触れた松 です
四季折々の風情があり
落ち着いて過ごせます
(^_-)-☆
今年もたくさんの花を咲かせ
梅の実もつけてくれました
美味しい梅ジュースを作り猛暑日を
乗り切りましました
来年もよろしくね😉
庵に着くとスタッフが優しくお出迎え
植木は料理で使用したアボガドです
アボガドが出来るのが楽しみです
母達を和ませてくれるｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!お花
そして庵の中には可愛いメダカがお出迎え
癒される幸せの幸望庵です
レクは調理
今日は何が出来るのかな
手洗い 消毒 身支度を整えて始めます 
家では二人分を作るだけ
庵ではたくさん作るので腕が生かされますね💪
母も久しぶりの参加です
家では家族が作るので庵にきて作ると
昔を思い出しますと
毎日食事作りをしています
手慣れた手つきでテキパキと
煮物の味付けはお手の物
コンニャクなどの素材を生かし味付けをしてくれました
サラダの胡瓜は塩をまぶすと食べやすくなるからと
愛情をこめてひと手間掛けます
鍋に煮物の具がたくさん入りました
いい香りが漂っています～～
サラダは彩を考えながら盛り付けます
沢山の料理作りをありがとうございました
作ってくれた母達に感謝してお昼にしましょう
(人”▽｀)ありがとう☆
幸せランチ
ちらしご飯
コンニャクの煮物
サラダ
竹輪の和え物
味噌汁
愛情たっぷりの幸せランチ残食なく
頂きました
お腹いっぱいの午後は体操に気合が入ります
大型テレビの画面をよく見て
体操を行うので皆さんとても上手です👏👏
午後は棒体操
投げる 受ける 回転などの体操です
昔は・はたきを使い掃除しました
だから手も上がりましたね
中々手を上げる機会が少ないので体操で腕上げ
が出来てうれしいです
リンパの流れが良くなりますね
脇腹や腰のストレッチや体を起こす
筋肉が鍛えられます
肩の柔らかさを高められます
ズボン着脱をするとき
腕が回りずらい事がある時等
この動作を行うと効果がありますね
前屈動作は靴下をはく等の日常生活の着替えに
重要な動作です
棒またぎは歩行動作に効果あり
頑張ります
💪
帰りは すたこらサッサ足取り軽く
家に帰る事が出来ます👏👏
幸せの幸望庵でした
