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おはようございます
今日も雨ですね
７（セブン）１１（イレブン）の日だそうです
今では、２４時間空いているのが当たり前の時代ですが・・・
当時は、画期的で驚きました
日本１号店は、東京の豊洲だそうです
雨が好きな紫陽花が綺麗に咲いています
本当に、喜んでいるようです
とても風情がありますね
雨に生えて美しい
朝の幸せﾌｧﾐﾘｨｰの朝の顔です
仲良し友達は朝の挨拶が終わると
一週間のお話しで盛り上がります
横腹付属する腹斜筋のストレッチの効果が期待できます
振り向き動作に不安がある高齢者におすすめです
高く腕を上げて
上げて
脇ばらと腰のストレッチです
横向き動作は日常生活では
なかなか出来ない動きです
しっかり行いました
足の衰えにはピッタリです
ゆっくり行いましょう
足を上げて頑張ってね
棒をキャッチします
幸せの母達は棒を落とさず10回出来ました
棒の上げ下げは頭の後ろを通し行いましょう
先頭動作に必要な肩の柔軟性を高めるエクササイズです
体操効果で腕がこんなに高く
綺麗に伸びました🙌 🙌 🙌
午後も体操からスタート
午前の棒体操の効果が出たのでしょうか
動きがスムーズになりました
しばらく家にいた母も幸せの幸望庵での
体操の効果が少しでたと嬉しそうです
体操の後は幸せ特性梅ジュースと
梅の実でリフレッシュ
夏は甘酸っぱく冷たいのが最高です
午後は幸せ歌謡ショー🎵
トップバッタ－は照れながらも
力の限り歌ってくれました
幸せを長くご利用の母は
二輪草を歌ってくれました
息もピッタリ合ってましたよ👌 👌
母は幸せの仲間からのリクエストに答えてくれ
越後獅子を熱唱
おはんを歌えば幸せ一番
歌が大好きな母です
音楽が流れるとリズムをとりながら
歌われています
かしこい女じゃないけどを歌いました
とてもかしこいい幸せの母です
あざみの歌が大すきです
いい歌ですね
二人の母は応援をしてくれ
懐かしい歌を口ずさみながら
楽しみました
幸せの幸望庵でした
