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スタッフ日記

2020年07月10日

🏹カッコいいねお母さん🏹

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おはようございます曇り曇り曇り雨雨雨

暑さが次第に強くなり

  毎日蒸し暑いですね

 夏本番が近くまで来ています晴れ晴れ晴れ

 暑さ 寒さに負けず今日も一日楽しく過ごしたいですね

 コロナウイルスも、また増えていますパンチ

 しっかり睡眠 食事 運動をして予防ですねグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

ゴム体操は・・・・・

筋力アップに効果あり指でOK

 どのくらいゴムが伸ばせるか

  引っ張ってあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)引っ張ってあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

段々に上に上げてみましたグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 力も必要になりますね犬犬犬犬

 高い所などに手が届くのがやっとになりますパンチ

 洗濯物ぐらいは、まだ干したい~~と・・

 呼吸法を上手に使って体操しますグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 慣れてきたところで

 思い切り伸びー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)て

伸び ======= ー (長音記号1)ー (長音記号1) て    

 

 

背中のゴムを回して肩甲骨を動かしてみますハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

肩こりに効果ありうれしい顔うれしい顔うれしい顔

 後ろからのゴムを伸ばすので頑張れーあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

胸の筋力アップに効果ありがまん顔がまん顔がまん顔

 ボクシングを行うようにリズミカルにるんるん (音符)るんるん (音符)るんるん (音符)

 

足にゴムをかけ足の運動を行います冷や汗 (顔)冷や汗 (顔)

 気持ち良い振り子のような動きが

 足の裏に伝わり最高ですね手 (チョキ)

  足を左右に動かして下肢体操が

    無理なく行えます走る人走る人走る人走る人走る人 

    

 午後のレクはア-チェリー🏹

 お母さんカッコいいですよ手 (チョキ)

 午前のゴム体操の効果が出ていますね手 (チョキ)

 弓を弾き 的を狙い 弦を放す

 的に点数が書いてあります

  矢が当ったとこの点数できまります1 (one)2 (two)3 (three)4 (four)5 (five)

 母は何でもトライしてくれます黒ハート黒ハート

  今日は的当てを楽しみにしていましたよぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 きちんと的に当たり大喜びの母でした目がハート (顔)目がハート (顔)目がハート (顔)

 思うように弦が飛ばないので的に当たる

  だけでも素晴らしい——ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

 初めての参加に優しく幸せの母がアドバイスハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

 幸せ一番のお歳ですが👓なくても

  的の数字が見えるなんて凄いですね目目目

こんな感じかな❔

 慎重に的を狙いますー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

続く母も的を狙い弦を放しました

弦は的を超え

  勢いが良く遠くに飛んでいきました🏹

  早くコロナウイルスもどこかに

    飛んでいくといいですね🎈

  もみじ 幸せの幸望庵でした もみじ

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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