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おはようございます
真心の幸望庵でございます
あっ…暑い
真心玄関前のタヌキ様が
空を見上げてぼやいている様な…
そんな陽気に一気になってしまいました
そんな中でも
皆さん今日も元気にご来庵してくださいました
ありがとうございます
手洗いうがいを済ませたら
体温、血圧、脈拍を測定します
バイタルチェックをして日々の健康管理をしています
朝会までお茶をのみながら
しばし歓談タイム
では…そろそろ朝会始めましょう
朝の歌は
いつでも夢を
良い教えがいっぱいの
「ぼけたらあかん」を大きな声で
ええ年寄りになりなはれといつも唱和しています
左右１５秒頭を傾ける耳石の体操
めまいや立ち眩みなどを予防する体操です
今日も元気に！今日も明るく！今日も笑顔で！
バンザ～イヽ(^。^)ノ
体操初めはラジオ体操第一から
自分の足でずっと歩くことができる様
日常の運動機能が維持できることを目指します
毎日続けて運動習慣を身につけましょう
今日は皆さんと輪になっての体操
まずは、座位の姿勢で上肢運動からそして、下肢運動へ
お次に登場したのはセラバンド
薄いゴムバンドで上げ下げ
引っ張る
などの運動で負荷調整ができ誰にでも活用しやすい
運道具なのです
二人組で足を引きあいます
下肢筋肉使ってます
一人でも腕の伸縮運動
腕も足も力一杯引き合います
簡単ですが筋肉にに効きますよ
皆さん楽しみながらの体操でした
筋トレでお腹もすきました
「あ・い・う・べ」
口腔体操で
誤嚥防止と消化作用を高めて頂きましょう
たくさん運動したので
おいしさ倍増
本日はオーナーの歌謡ショー
こちらのお母様とても楽しみにしていましたと…
私たちも
と…
さぁ
本日もLetsmusic
本日はブルース特集だそうです
ここで…オーナーから問題です
次に歌う曲港町町ブルースの中には
いくつの地名が出て来るでしょうか？
仙台から始まって…最後は鹿児島…
曲を聴きながら港町を数える皆さん
はい皆さんいくつ港町出てきましたか？とオーナー
正解は１４
正解者はいらっしゃいませんでした
意外に多いと皆さん
リクエスト曲伺ったところ…
やはり皆さん美空ひばりファンが多いお年頃ですよね
聞き入ります
そして…いつものヤッホ
はいここでオーナーからまた問題です
「本日何曲歌ったでしょうか？」と
７曲から１９曲まで…皆さんからお答えが…
はい正解は１９曲
オーナーより
幸せの黄色い幸望庵タオルの贈呈です
こちらは正解者のお母様たち
タオルと一緒に‘ハイ！チーズ’
本日も暑い中ご来庵頂きありがとうございました
梅雨が明けた途端に猛暑日がやってっ来ました
熱中症にはくぐれも注意して
毎日元気でお会いできます様に…
真心の幸望庵では体験、見学お待ちしております
お気軽にご連絡下さいませ
真心の幸望庵でした
