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おはようございます(*^_^*)
真心の幸望庵でございます
今朝ほどの
どんより雲り空が
嘘の様に気温上昇
暑かった日中でした
日々暖かくなる毎日
草花の成長が早すぎるｗ(゜o゜)ｗ
おはようございます
皆さん元気にご来庵です
バイタルチェック完了
皆さん本日も異常なしです
朝会の歌はじめは…
みかんの花咲く丘
懐かしの唱歌~
皆一緒に大きな声で
松下幸之助様の “ぼけたらあかん”
いい年寄りになりなはれ
と毎日唱和しています
今日のバンザイ担当の母
明るく 元気に 笑顔で バンザイヽ(^。^)ノ
ラジオ体操後は ロコモ体操で
日常の運動機能を維持しましょう
片足立ち運動…平衡感覚和を養います
足の上げ下げ運動…ももに負荷をかけて下半身強化を！！
つま先立ち運動…ふくらはぎの筋肉UPで血流をよくしてゆきます
スポーツ体操は
山登りや、相撲のつっぱり、ゴルフのスイングなどを
真似ることで座位の体制で腕や足の筋肉を鍛えてゆきます
ハワイアンリズムでしなやか系体操も
ないものじゃんけんは頭脳＆指の体操
考える事が大事できなくてもいいんです
そして…
製作途中の鯉のぼり
<゜)))彡
土台完成
あいうべ
×10回
毎日食前にやっている口腔体操です
誤嚥防止や唾液の促進を促します
お昼ご飯はボリュミーコロッケ
ランチタイムのあとは…
チョット休憩お昼寝タイム(-_-)zzz
午後の体操は…タオル体操
ご高齢者の方も取り組みやすい簡単体操です
体幹を強化したりストレッチ効果が期待できます
歩行訓練も兼ねてお散歩に
GO
気持ちの良い午後散歩となりました
今日は気温が上昇で…汗が
日陰に入ってみた
レクリエーションは紙相撲
懐かしい
はい！見張って！！見張って～
勝利の笑顔(＾◇＾)
はい！こちらの父と母も
トントントン
勝利のポーズヽ(^。^)ノ
懐かし遊び盛り上がりました(^_-)-☆
相撲のあとは…おやつタイム
パンケーキ＆コーヒー
皆さん今日もご来庵頂きありがとうございました
ここのところ気温の差があり風邪をひいてしまいがちですが
身体に気をつけて下さいね
明日も元気で会いましょうね～(＾◇＾)
真心の幸望庵でした
