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おはようございます
真心の幸望庵でございます
今日は花冷えの朝でしたが
真心前の堤の桜も五分咲きほどになりました
昨日は元号の発表でもちきりでしたが
真心の幸望庵も、本日より
新体制となりました
q(^^)qより一層がんばります
今後ともよろしくお願い致します<(_ _)>
では…今日もスタート
皆さん
元気にご来庵頂きました
朝会からGO
皆さんと
春の小川
はーるのぉ～小川は～さぁらさぁら～いくよ～
皆さんと
ぼけたらあかんの唱和
いい年寄りになりなはれ
明るく元気に
生きてる
バンザ
イ
ラジオ体操第一から
毎日続けることでふくらはぎの筋力が上がります
手足あっぷUP体操
手足
の末端神経の冷えなどを改善します
ダンベル体操は腕の上げ下ろし
更衣動作など日常生活には大切です
ぐぅ
ちょきぃ
ぱぁ
指の体操は頭も使うため難しいのです
はい
一緒におして！おして！おして
音楽体操
呼吸を止めず
歌いながら踊りながらで脳の活性化にもなります
今日も体操たくさんしました
高校野球観戦しながら…
ちょこっと休憩
水分補給を忘れずに
頭も体操脳トレ
昼食前に…
あ.い.う.べ
で、唾液の促進
今日の昼ごはん
肉団子甘酢あんかけ＆えび餃子
お腹いっぱいになりました
午後も
ラジオ体操第二からスタート
花冷えの午後…お散歩はお休み
屋内にて歩行訓練
バトンタッチをして行きます
ペンを置いて何周歩いたのか？カウントする父です
はい皆さん無事完走
カレンダー作り
手作りチューリップを添えます
本日は、まだ未完成
完成を楽しみに
本日もご来庵ありがとうございました(*^_^*)
真心の幸望庵
でした
