陽だまりの幸望庵(ショートステイ行田店)ショートステイ 行田
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スタッフ日記

2020年03月25日

五感フル回転で⤴健康増進デー💪

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 本日も陽だまりの幸望庵リボンブログをご覧いただき

ありがとうございます黒ハート黒ハート

お天気もよく、気持ちのいい1日・・・晴れ

外への外出を今現在は控えている陽だまりの幸望庵ですがあせあせ (飛び散る汗)

 

それならグッド (上向き矢印)室内でも健康増進を目指そうexclamationexclamation

といつも元気なスタッフぴかぴか (新しい)コバちゃんの提案で

まずは全員起立~~るんるん (音符)

素晴らしいぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

足が痛い・・腰が・・とおっしゃっていた方も

皆さんがやっているなら!と重い腰をexclamation and questionあげうれしい顔

かかと上げからスタートsoonsoon

足踏みもよく足があがっていましたるんるん (音符)

 

ずっと座ってばかりでは、筋力が衰えてしまいますあせあせ (飛び散る汗)

陽だまりの幸望庵ファミリーのやる気パワー

見せてくださいましたぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

目指せ!!100歳double exclamation・・110歳exclamation and question

 

 

そしてもう1つdouble exclamation健康・美容促進のために欠かせないのが

  食ハートたち (複数ハート)  ですよねっるんるん (音符)

美味しくて栄養のあるものを食べよう!!とのことで

本日は「参鶏湯」風スープを作っちゃいましたひらめき

サムゲタンとは・・・??

韓国の代表的な料理で、鶏肉や生姜やネギなどを入れた

スタミナメニューグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

だそうです目がハート (顔)

鶏肉はタンパク質や鉄分が豊富で貧血予防にもなるそう

です。コラーゲンも含まれているので美容効果にもグッド (上向き矢印)

さらにネギや生姜は血流促進で体全体がポカポカにぴかぴか (新しい)

 

では!まずは食材のカットからダッシュ (走り出すさま)

主婦パワー・・すごいdouble exclamation 皆さん真剣です黒ハート

大きさもお隣と揃えてトントンときれいに切って

くださいましたチャペル

協力してやるので早い早いっダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

そしてたくさんの生姜を千切りにしてぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

大鍋に投入double exclamation

あとはぐつぐつ煮込むだけグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

色んな野菜も入っていておいしそう!目がハート (顔)

皆さん声をそろえて「いい匂い~!早く食べたいわ」

黒ハート黒ハート

これでまた元気モリモリお肌ぷるぷるになっちゃいますね指でOK

 

 

 

午後はタオル体操と脳トレタイム右斜め上右斜め上

腕をあげてタオルを振ったり・・

タオルを投げてキャッチ指でOK

肩や腕をスリスリ・・

ご自分の体をマッサージしてあげましょるんるん (音符)

声を出して数をかぞえながら・・

タオルをにぎって指先のトレーニングも指でOK目がハート (顔)

 

 

今日の脳トレは「国民の祝日」をあてるゲーム右斜め上

5月5日は・・・??

 

「これはみんなわかるわよ~~」と母るんるん (音符)

こどもの日でしょdouble exclamation

母、大正解ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)お見事!

お次は・・↓↓

うーん、なんだったっけ???

今月よね?・・

皆さん真剣に思い出そうと脳をフル回転!!

答えは?!

春分の日るんるん (音符) 

つい先日「ぼたもち」をみんなで食べましたね

では1月の第2月曜日は??・・・

7月の第3月曜日は???

どんどん難しくなってきた~~あせあせ (飛び散る汗)

  

えーっexclamation and question 

なんだったっけ?と娘と相談中の母指でOK

  

こちらの父と母声をそろえてよく当ててました!

すごいグッド (上向き矢印)

つぎの問題がでると!「あっおれの誕生日だ!」と

嬉しそうな父黒ハート

祝日プラス、明るい笑顔の父の誕生日バースデー

しっかり覚えておきましたよ!

 

  

大正生まれチームもがんばってまするんるん (音符)

難しい問題でもよーーく考えてうれしい顔

記憶を思い出してグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

当たっても間違っても大笑いるんるん (音符)

みんなでワイワイ楽しく脳トレ黒ハート楽しいですねダッシュ (走り出すさま)

 

 

ちょっと遅れて登場の父も参戦グッド (上向き矢印)

都道府県を答える問題では1番に当てて手 (チョキ)

どうだー!とこの表情double exclamation

  

「埼玉県はわかるわよ~」とこちらの母黒ハート黒ハート

ご自分の出身地がでると皆さん自信満々

うれしそうに答えてくださいましたるんるん (音符)

 

 

  

今日からご利用の母に、昨日オーナーから

いただいた八重のチューリップを渡すと

「きれいね~とっても素敵な色!香りがするかしら?」と・・

ん?冷や汗 (顔)・・何もにおわないわ・・

と、お隣りの母へ

「いい香りがします!!」とこちらの母

そしてまたお隣の母へ・・クンクン

うーん、とってもいい匂いがするわチューリップ

色もきれいな黄色だしね!

本日は、目、耳、口、鼻、肌の五感を刺激して

健康増進グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

気分もリフレッシュした一日となりましたラブレター

 

 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございましたdouble exclamation


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