陽だまりの幸望庵(ショートステイ行田店)ショートステイ 行田

スタッフ日記

2018年07月26日

ご馳走★いっぱい(*^。^*)

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昨日は、幾分暑さが和らぎ。

夜中の通り雨のお陰か、

久しぶりの過ごしやすい夜となったのではないでしょうかほっとした顔

 

陽だまりの夜のお楽しみぴかぴか (新しい)

今回は・・・・

ジューシーでビタミン豊富な!

パイナップルとー (長音記号2)

こちらも!ビタミンいっぱいな!

ソルダムとなっております手 (パー)

 

酸っぱ!!旨い!!!!!

 

至福の一時でしたぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

先日の望にブログを拝見したら、

大変に楽しそうなレクをやっておりましたので。

すみません・・・・

頂いちゃいました冷や汗 (顔)指でOK

口から長く息を吐くことで、

自律神経の乱れを整えるなど様々な効果が期待できるそうです!

吐く息が短くなると・・・

血中の二酸化炭素が減ってしまいます。

通常血液は、弱アルカリ性、

浅い呼吸を続けているとアルカリ性が濃くなります。

そのため、中枢神経の呼吸をコントロールしている延髄が、

呼吸をやめて二酸化炭素を増やそうと神経系に働きかけてしまいます。

二酸化炭素の血中量を増やすため、

身体の血管収縮が起こり末端のしびれなどが起こることがあるそうです。

 

その他、

ストローを使えば!尚、効果的ぴかぴか (新しい)

鼻から息を大きく吸い、

ストローを通して口からゆっくりと吐く。

これを繰り返すことで、

リラックス効果や免疫力アップグッド (上向き矢印)

代謝もよくなり痩せやすくなるとか!!!!!

口腔体操にもなり、

誤嚥予防にも繋がります手 (パー)

身体への効果は勿論ですが・・・

何よりも!!!!

全員が楽しめちゃううれしい顔ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

余りにハッスルにてグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

写真ブレブレー (長音記号1)

最高なベストショットミスに・・・

落ち込む私。。。。

 

腹から沢山呼吸して、

喉がカラカラたらーっ (汗)

そろそろ休憩しよう!と声を掛けるも・・・

中々終わらずあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

強制終了にて手 (パー)

ゲームオーバーでした冷や汗 (顔)たらーっ (汗)

それくらい!楽しめるゲームですよ!

楽しみながら、

身体も健康にー (長音記号2)

一石二鳥ですうれしい顔指でOK

 

その日の夕食は・・・

『うわ~~~~~ご馳走だぁぁぁ!!!』

幸望庵産のお野菜をふんんだんに使った!

洋食メニューレストラン

昨日に、

沢山の『とうもろこし』も頂きました猫2

こちらの母はグッド (上向き矢印)

いの一番に!とうもろこしを!!!

オーナーより『とうもろこしの美味しい食べ方』を伝授頂きました指でOK

採れたてを皮のまま!レンジへダッシュ (走り出すさま)

600ワットに設定し!7分・・・・チンッぴかぴか (新しい)

お尻の方に包丁を入れて!

手間を掛けずに!スルッ!!!

皮が簡単に剥けちゃうんですどんっ (衝撃)どんっ (衝撃)どんっ (衝撃)

採れたてを食する幸せ黒ハート

暑い中、

手入れをして下さり、

心を込め!愛情たっぷりの!!

新鮮野菜を食べられることに感謝ですねほっとした顔

陽だまりの食事は、

栄養満点!愛情たっぷりの贅沢ごはんぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

是非に!お越し下さいませ手 (パー)

元気な娘達と!

楽しい一日と!

美味しい食事でお待ちしておりますよウィンクぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 


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