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    幸せの幸望庵 - 熊谷店

ブログ

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21.03.20

思い切り伸びました(^_-)-☆


 幸せの幸望庵でございます

今週もブログをご覧くださり

    ありがとうございます。(^_-)-☆

 

3月20日春分の日は国民の祝日

 自然をたたえ生物をいつくしむ日だそうです

 国旗を掲げました🏳

季節も冬から春へと 段々と暖かくなって

 昼間が長くなり明るくなります手 (パー)

 ご先祖様に感謝し

 楽しい一日を過ごしていきましょうねハートたち (複数ハート)

 今日は上記の材料を使い

      調理を行いますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

身支度を整えて

  消毒を済ませ始めますクラブクラブクラブクラブ

 味噌汁の野菜をお願いしました指でOK

 切り方は母にお任せ手 (チョキ)

 食べやすい大きさにカット🔪カット

 卵を割ってくれました

  中に卵の殻が入らないように

    気配りもして下さいます満月満月満月満月

 サラダの野菜切りムードムードムードムード

 ネギを炒めます

  少し焼き目が付くと美味しいねぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

ネギは血流を促し健康な肌を作ります走る人

カニ入り卵を焼いてにらともやしのあんをかけます満月満月

  ハート幸せランチメニューハート

 レストラン カニ入りにらあんかけ

 レストラン焼きネギ

 レストランサラダ

 レストラン煮びたし

 レストラン味噌汁

 

幸せな時間

  美味しく頂きました😋    

 午後はゴム体操でストレス解消ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

 握力のない方も持ち方ではしっかりと

  伸ばすことが出来ますー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

 伸ばして~~伸ばして~~~~ハートハートハートハート

腕が上がりずらい母も

道具を使う事で自然と上がりますグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

母はヨガを習っているので、体を動かす事

 体操は大好きー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

気持ちいいところまで

  手を上げ伸ばしましょうハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

 

右左とひねります右斜め下左斜め上右斜め下左斜め上次項有

 

足にゴムをかけ足を伸ばします

母は上がりずらい足を鍛えると

  張り切って参加してくださいましたわーい (嬉しい顔)わーい (嬉しい顔)

 

 足の上がりを確かめながら

        行いますグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

椅子に座って出来る体操です

 無理なく楽しく行いましょうハートハートハートハートハート

使った道具は消毒をしかたずけましたあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

  さくらんぼクローバー幸せの幸望庵でしたチューリップりんご

3月22日(月曜日)はスターの歌謡ショーでするんるん (音符)カラオケ

  お楽しみに手 (チョキ)手 (チョキ)手 (チョキ)手 (チョキ)手 (チョキ)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 


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