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    幸せの幸望庵 - 熊谷店

ブログ

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21.01.16

元気よく!にゃおざね体操!(^^)!


おはようございますわーい (嬉しい顔)幸せの幸望庵ですハートたち (複数ハート)

天気は快晴晴れ

今日は、1月16日の語呂合わせで、囲炉裏の日だそう

ですリサイクル

囲炉裏を囲んで暖かい会話を楽しむ事を目的として、

囲炉裏の愛好家らが制定したとされているようです指でOK

幸せの幸望庵の庵内の様子です目

幸せの幸望庵の母たちにご来庵頂くと、とてもにぎやか

で、楽しい良い雰囲気となりますムード

幸せの幸望庵の庭です芽

定期的に庭師の方に入ってもらっているため、幸せの

幸望庵の庭はご覧頂いている通り、手入れも行き届いて

いますうまい! (顔)

玄関にはアルコール消毒用のスプレーがおいてあり、

外からの出入りの際は、手指と衣服の消毒を徹底して

います合格マーク

コロナウイルス対策として、皆様が手に触れる箇所は、

こうしてアルコール消毒による除菌を、こまめに行って

います危険・警告 (!)

午前は、熊谷市のオリジナル体操『にゃおざね体操』

を行います走る人

手首や足首に重りをつけて、負荷をかけて体操をする事で

筋力強化などをはかりますうまい! (顔)

まずは、重りをつけていきます危険・警告 (!)

はい手 (パー)手 (パー)

手首と足首の4箇所に重りをつけて、準備完了ですexclamation

まずは、脚の体操からムード

『1、2、3、4、5、6、7、8』

脚の上げ下げをしていきます危険・警告 (!)

8呼間で脚を上げていきグッド (上向き矢印)また8呼間で脚を下げていきますバッド (下向き矢印)

ゆっくりとしたペースで脚の上げ下げをする感じになる

為(しかも重りがついている・・・)、思っている以上に

脚への負荷を感じます手 (グー)

元気よく、両脚の上げ下げも行いました目がハート (顔)

脚の上げ下げが終わり、ホッと一息つきましたダッシュ (走り出すさま)

『1、2、3、4、5、6、7、8』

今度は、手の上げ下げをしました危険・警告 (!)

最後は、椅子につかまって、この状態で脚の上げ下げを

していきますグッド (上向き矢印)バッド (下向き矢印)

 

この姿勢で脚を上げるのは、かなり大変ですあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

無理がない範囲内で、脚を上げて頂きましたうまい! (顔)

 

昼食後の休憩時間に、皆様が手を触れる箇所の除菌を

行っています走る人

昼食後の休憩時間では、縁側の椅子に座り、ひなたぼっこ

をされながら、仲良く談笑されたりしていましたうれしい顔

午後はカラオケをしましたカラオケ

カラオケで歌を歌う事により、ストレス発散であったり、

誤嚥防止の効果などがありますうれしい顔

音程やリズム、歌詞などを読む事で脳が活性化し、

認知症予防にもなります危険・警告 (!)

全員で歌う歌は、スタッフがそばにつき、マイクを

口元に向けました手 (チョキ)

幸せの幸望庵の歌姫が、十八番『松島紀行』を披露

してくれましたクローバー

歌い終わった後、『松島に行った事がある方exclamation and question

と聞くと、何人かの幸せの幸望庵の母が手をあげて

くれましたうまい! (顔)

今日はとても楽しかったねぇ目がハート (顔)

と、とても良い表情を見せてくれましたリサイクル

 

幸せの幸望庵でしたクローバー

 


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