2020年06月24日

心に栄養・・💕

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ようこそ慈しみの幸望庵へ

今日もどんより、曇り空

雨は降らないようですが、早くお天道様が見たいですね

これは竹の葉・・

これは笹の葉・・

？？　　区別がつきませんね

七夕飾りはやっぱり「笹の葉」ですね

　笹の葉、さ～らさら～　　軒端にゆれる～

「願い事」はありますか？

私の願い事は、慈しみの幸望庵の皆様が、元気でキラキラ

輝く時を過ごして頂く事

その為のルーティン　　「豆乳バナナ」

バナナはカリウムが非常に多く、ビタミンBやビタミンｃも

多く含んでいます

気温の高い日に汗をかくと、体内からカリウムやビタミンが

失われ、痙攣を招くほか、だるさや不整脈、更には

熱中症の原因　になります

そんな時にお勧めなのが、バナナです

食物繊維や整腸作用もあり、熱中症予防に効果的ですよ

元気印の母は、本日も調理に取り組まれ・・

みんなの為に、自分の為に、頭と身体をフル回転

「みんなでやると、早いね」

今が旬の新じゃがを使って、ホクホク美味しい「肉じゃが」

作り・・

今日の主役は「ちらし寿司」

きゅうり、錦糸卵、さくらでんぶを散らして、彩りよく

仕上げます

副菜は大葉と鰹節をのせて・・「冷奴｝

手際がいいですねぇ～　　　さすが先輩

　　ちらし寿司　　肉じゃが　　冷奴

食事の様子をご覧ください

元気の素はみんなで「食べる事」

心に栄養、身体に栄養ですね

午後のレクは手工芸

七夕飾りを作る母

てるてる坊主を作る母・・

　　明日天気にしておくれ～

自分の分身、可愛いですね

塗り絵をする母・・

もうすぐ7月

コロナウイルス感染防止は継続します

仙台の七夕飾りのような・・？

着々と仕上がっているようですね

願い事は、家族の健康自分の健康

何より「健康でいられる事」に感謝ですね

おやつを食べて、体操したら、そろそろ帰りの時間です

しっかり食べて、ぐっすり眠って、元気で生き生き、

素敵な笑顔

明日もお待ちしています

ご来庵、ありがとうございました

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