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Good morning
カメラを向けると元気いっぱい挨拶して下さる母たち
皆さん元気にご来庵され
母達の元気パワーをいただいて元気いっぱい
がんばりま～す
コロナ感染予防の為に
手すりや椅子、テーブルなどをしっかり消毒
加湿器や暖房器具を使用しながら換気を行い
環境整備をに努めています。
今日は石ちゃんの朝会でスタート
日にち・予定を確認したら・・・
元気いっぱいばんざーい🙌🙌🙌
腕を高くあげることによって肩こり解消の効果
脇の下のリンパの流れを良くする効果があります
今日のレクリエーションは昼食づくり
今日使う食材はこちら☝☝☝
身支度を整えて手消毒もバッチリしたら
昼食づくり開始
料理が大好きな母達
見事な包丁さばきでスイスイ切っていきます🔪
母たちの手にかかればあっという間に野菜たちが大変身
手でさいたり
ハサミでチョキチョキ切ったり
手先の機能訓練に繋がりますね
和みには欠かせない豆乳バナナヨーグルト🐄🍌
豆乳＝美肌効果
バナナ＝セロトニン（幸せホルモン）が豊富
ヨーグルト＝便秘解消の効果がありいいこと尽くし
皆さんぜひお試しあれ
キッチンでは、おふくろの味 具沢山みそ汁作り
父達も負けていません
サラダを作ったり
たこ焼きも父にお任せ
こんな感じ☝☝☝
こちらの母たちは協力体制バッチリ
メインの焼きそば作り
お肉を炒めて・・・
キャベツ、もやし・・・
たくさんの野菜を炒めて
麵を入れて炒める、炒める
特製ソースで味付けしたら・・・
みんな大好き焼きそばの完成
そろそろラストスパート
盛り付けも皆さんにお任せ
和み特製ランチの完成で～す
本日のメニュー
焼きそば
たこ焼き
サラダ
具沢山みそ汁
豆乳バナナヨーグルト（きな粉・黒蜜のせ）
午後は幸望庵散歩道へレッツゴー
テク👣テク👣テク👣
ちょっと肌寒いけど・・・
日差しを浴びて日光浴
ビタミンÐは日光を浴びることで体内で作ることができ
免疫機能を調節する働きがあり、感染症を予防する効果があります。
ビタミンÐをしっかり吸収してウイルスに負けないぞ
健康を維持するために外でもしっかり下肢運動
転倒予防体操もしっかり行いました
やっぱり外は気持ちいい
お庭をぐるっと一周して無事に和みに到着🏡
石けんでよーく泡立てて手を洗い
うがいもしっかり行い
感染予防対策もバッチリ
今日も皆さんと笑顔いっぱいでヽ(^o^)丿
充実した１日を過ごすことができました
本日も１日楽しいお時間ありがとうございました(^O^)
寒い日が続きますので体調を崩さないよう気をつけてくださいね
明日も元気にお逢いしましょう(^O^)
Good bye
和みの幸望庵
