デイサービス 深谷

スタッフ日記

2020年10月27日

👣足ストレッチ体操

拍手する

真心の幸望庵です手 (パー)

10月も残すところあとわずかあせあせ (飛び散る汗)

朝と日中との気温差で秋が深まってゆく毎日ですもみじぴかぴか (新しい)

本日も気持ちの良い秋晴れです晴れ

元気にご来庵頂きありがとうございます<(_ _*)>揺れるハート

本日も身近に出来るウィルス感染対策double exclamation

手洗いぴかぴか (新しい)うがいあせあせ (飛び散る汗)手指消毒✋ぴかぴか (新しい)

しっかりexclamation行って元気に参りましょうグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

    

 

洗濯物たたみや食器拭きやテーブル除菌など

色々と協力してくれる母達ですほっとした顔揺れるハート

ありがとうございます<(_ _*)>

  

本日の午後体操は‘ひざ裏伸ばし’

まずは足を真っ直ぐに延ばしてリラックス~ほっとした顔

自分の気持ちの良い位置で前屈をして太もも裏の柔軟~ムード

タオルをつま先にかけてふくらはぎも伸ばしましょう右斜め上右斜め上

   

   

皆さん良く上がっていますグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

膝の曲げ伸ばし右斜め下左斜め上

膝痛がみられると痛みのために歩くことや動くことが障害され

身体活動量が低下します考えてる顔

外出機会が減って家の中でも動くことが少なくなると、

筋肉量や筋力の低下、体力・持久力の低下、体重の増加をもたらし

ますます動けなくなっていきますバッド (下向き矢印)

閉じこもりや精神的な落ち込みなどにもつながらない様に

痛みの出ない範囲で無理なく体操を行って、筋力アップを図りひらめき

柔軟性を促して膝への負担を軽くしましょうほっとした顔手 (パー)

秋晴れ晴れぴかぴか (新しい)本日もお散歩に出かけますよウィンク手 (パー)

 

 

歩行訓練を兼ねた散歩は四季の景色、風や香り、音や歩く感触など、

五感すべてが刺激されますリサイクルぴかぴか (新しい)

外出は良い気分転換にもなるのですムード

これから乾燥する季節がやってきますあせあせ (飛び散る汗)

本日の午後レクは室内の湿度を保つための

手作り湿度器作りひらめき

水受けとなるペットボトルをチョキチョキ美容院 (鋏)あせあせ (飛び散る汗)

給水用のフェルトもチョキチョキあせあせ (飛び散る汗)

切り込みを入れたフェルトをお花状にクルクルと巻いて台風あせあせ (飛び散る汗)

水受けにさして完成ですひらめき

皆さに作って頂いた手作り加湿器はデイルームで使わせて頂きますねほっとした顔手 (パー)

本日も1日ありがとうございました_(_^_)_

これからどんどん寒くなります。

温かくしてお過ごし下さいねほっとした顔

もみじ真心の幸望庵もみじ

 

 

 


拍手する

幸望庵へのご感想望等ご自由にお書きください

メールアドレスが公開されることはありません。

  • ブログ一覧に戻る
  • 施設見学
    無料で幸望庵を見学できます。半日OK!
    資料請求
    ご利用者様が遠方でお試しできないご家族に
    トップに戻る