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皆さん こんにちは(^O^)／
本日も陽だまりの幸望庵ブログを見て下さり
ありがとうございます。
今日は青空が広がり気持ちのいい朝でしたね
暑くなってくると水分補給がとても大切になりますので
今朝は麦茶を飲んでから体操を行います
上肢運動
皆さん、毎日の体操に真剣に取り組まれています
一人では中々行えない体操も、陽だまりファミリーと
取り組む事で、楽しみながら身体が動かせます
下肢運動
おっと
すばらしい身体能力
こちらの父も
楽しく行うと、知らず知らずのうちに筋力アップ
毎日頑張りましょう
午前中は、昼食作りです
調理前に、しっかりと手指・テーブルの消毒から
マスク・手袋・エプロン・三角巾をつけ準備OK
美味しく作るよ～と気合もOK
調理スタートです
さっそく、手分けをして食材を切っていきます。
ミョウガの香りが、食をすすませますね
切りながら「あーいい香り
」と。
彩りも添えます
昨日オーナーから、幸望庵の畑で採れた初物のキュウリを
頂きました
自然の恵みに感謝し、みずみずしいキュウリを頂きました
慣れた手つきで作業がすすみます
千切りもお手の物
今日は、千切り多めです
父達のカット姿もどうぞ
こちらは幸望庵で採れた蕗です
煮物にして頂きます。
蕗独特のほろ苦さが楽しめすね
動画でどうぞ
フルーツカットです
本日の昼食メニューは
冷し中華
トマトとキュウリのサラダ
きんぴらごぼう
フルーツ
でした。彩り綺麗に、見た目から食欲をそそりますね
本日の昼食も、皆様のご協力により美味しく出来上がりました。
いつもありがとうございます
