陽だまりの幸望庵(ショートステイ行田店)ショートステイ 行田

スタッフ日記

2020年11月17日

目指せ!100歳!!

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   陽だまりの幸望庵です晴れ

 朝晩、寒くなり、あまり

身体を動かすことが少なくなって

いるのではないでしょうかexclamation and question

そこで、タオル体操で

柔軟性を高めましょうグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

タオル体操することで

・肩コリ、猫背の予防と改善

・二の腕の引き締め

・タオルを持つことで肩甲骨周りを自然と

 動かすことができます。わーい (嬉しい顔)

胸を張り、顔を上げて正面を見てexclamation

足を肩幅に開き、お腹に力を入れてexclamation

タオルを軽く持ってexclamation

タオルキャッチで

手指の柔軟性を高めましょうグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

午後からは

パンケーキ作りと贅沢フルーツ盛り合わせハートたち (複数ハート)

リンゴに含まれているカリウムは

血圧の上昇抑える作用があり

食生活の中にリンゴを加えて

高血圧にともなう脳卒中の予防にexclamation

柿には、B-カロテンが豊富

ビタミンCとの相乗効果でウイルスや殺菌に対する抵抗力を

強めて粘膜を強化するため、風邪予防や肌荒れ防止

に効果的です。わーい (嬉しい顔)

バナナにはセロトニン効果で精神を落ち着かせて

くれます。

美味しそうなキツネ色に目がハート (顔)

盛り付けは

美的センスにお任せdouble exclamation

食べれるだけですよーexclamation

バナナオンリーで

幸せいっぱいにー♬

盛りに盛ってますグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

待てずに、パクパクexclamation

 

生クリームも大胆にdouble exclamation

ワォーどんっ (衝撃)どんっ (衝撃)どんっ (衝撃)どんっ (衝撃)どんっ (衝撃)どんっ (衝撃)どんっ (衝撃)

美味しそうに出来ましたハートたち (複数ハート)

ということで、準備ができ

11月にお誕生日を迎えられた

お母さまですハートたち (複数ハート)

お誕生日おめでとうございます🎊

 

 

カメラ目線で緊張あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

お母さま

思わず、感動、感激のあまり

嬉しい涙ですたらーっ (汗)

100歳、目指して

いつまでも、輝いていてくださいネぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

皆さんでいただきま~するんるん (音符)

美味しのポーズわーい (嬉しい顔)

そのまま、パクリdouble exclamation

パンケーキを食べて

美味しい笑顔です目がハート (顔)

明日も元気な明るい笑顔を

沢山見れるといいですねハートたち (複数ハート)

 

明日のブログでお会いしましょうネ

   陽だまりの幸望庵ですもみじ


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