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こんにちは
今月も最後の日の今日
あっ
と、言う間に１月も終わり
明日から２月
２月と言えば、節分👹にバレンタインデー💖💖
イベントも盛り沢山
季節も、やっと冬らしくなり寒さ到来
寒いねぇ～
なーなーんて言っている
そこの皆さま
こちらをご覧ください
寒いなんて言ってられませんよぉ～
見てください
この足の上り方を．．．
人は、足腰から弱まる
と、言われていますが、ファミリー達には、無縁の話
一日三回の30分の体操を
コツコツとやってる成果が、ここにあるのですよぉ
いい笑顔でしょ
皆さん、上がる上がる
元気いっぱいのファミリー達なのです！
さてさて、
足を使っての運動はまだまだこれから～
ちょっと見てください
何やら、水の入ったペットボトルが．．．❓
日頃から、足は、動かしてはおりますが．．．
これは、むずかし～～
こちらの母
いとも簡単に、やってのけましたぁ
すごい！
できないよぉ
なーんて言ってた、102歳の母
よいしょ
やったぁ
お見事！
こちらの母も、出来たぁ～
こちらの父
靴下を履いていても、やったぁ
日頃より、靴の中にある足ですが👣、知らず知らずのうちに、指に
力が入らなくなってしまっているようです
むかしは、裸足で外遊びなどしていましたよね
そんな足に比べたら、力が入っていないのが、
現代の私達のようです。
足腰から老いていくのも納得ですよね～
そうならないように、日々少しずつの努力が、
ものを言うのです
本日は、足を中心とした時間を過ごしてみました
では、また明日お逢いしましょう
