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こんにちはヽ(^o^)丿
風が強く冷たいですが皆様今日も元気に御来庵くださいました
午前の運動は筋力強化を中心とした楽しい運動をしていますのでご覧ください
手作りバトンを使用して腿を上げ下げしました
バトンを下に落とさない様にゆっくりと、そして、力を入れております
「落っこちちゃった
」
今度は、バランスを崩さないように30秒数えました
お母さん楽々としていますね
では、もっと腿を上げてしてみましょう
腹筋も鍛えられますね
脚ばかりではありません
腕や手首も使って。。。
普段あまり使っていない筋肉も鍛えました
指の運動では。。。
歌を歌いながらすると笑いも出て皆で大笑いです
左右で違った動きをすることは脳の活性化になりますね
沢山運動した後は体をマッサージしてほぐしていきましょう
午前の体操お疲れさまでした
午後も引き続きよろしくお願い致します。
体操中は呼吸困難を防ぐためマスクをしておりませんがご了承ください。
それでは、午後のレクリエーションを始めましょう
お花紙で白いお花をいっぱい作っていただきます
そして、雪だるまを作ります⛄
お母さん
あまりの速さにカメラがついていけません
「よく、子供に作ったわ」と、お話を聞かせて頂きました
こちらのお母さんもエピソードを聞かせてくださいました
お花を作った時を思い出しながら楽しそうに話して下さってお話しが尽きません
お母さんは黙々と作って下さって「手先を使う事大好き」と、おっしゃってくださいました
そのように言って頂けて嬉しい限りです
一方こちらのテーブルの方は。。。
藤のつるで大きなリースを作って下さっています
太いつるで土台を作り。。。
その上から細いつるを皆で協力し合って巻き・巻き・巻き・巻き
どうぞ、動画も一緒にご覧ください(∩´∀｀)∩
太いリースが出来てきましたね
つるが急にピーンと、跳ねてきたりするので十分お気を付けください
でも、６人がかりで作ったので、皆様がしっかりと押さえて下さっていて、心配ご無用でした
素晴らしいですね
こ～～～～んなにも大きく立派なリースが完成しました
今日の続きはまた後日、いたしますので楽しみにしていてください
早くクリスマス来ないかな
皆様お疲れさまでしたm(__)m
夜がとても寒くなりましたので風邪など引かぬ様お気を付けください
明日も元気にお会いしましょう
望みの幸望庵
