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こんにちは(*^▽^*)
今日も気持ちが良い晴天
望みの幸望庵のお庭 景色がとてもきれいです
今日のキュウリ
良い感じに育っています
食べるのが楽しみです(´▽｀*)
早く沢山な～れ
紫陽花
元気いっぱいに咲いています
写真では薄紫に見えますが・・薄ピンク色
とても綺麗です
では 今日も元気に朝会を始めます(/・ω・)/
こけたらあかんの唱和 毎日の日課なのでスラスラものです
お天気の良いせいか ラジオ体操にも力が入ります
身体を程よくほぐしたところで・・・
上肢運動から始めます
脇腹をしっかり伸ばしていきます
普段伸ばさないところは 伸ばした後スッキリ感益し益しです
運動した後のスッキリ爽快感
気持ちいいですね
下肢運動も強化中
可動域を維持するために無理なく 少しずつ
マッサージやストレッチ 日々続けられるといいですね
立位での運動も バランス感覚を養ったり
現状維持に向け日々頑張っております
無理しすぎると逆効果のときもありますのでお気を付けてくださいね
運動お疲れさまでしたm(__)m
午後は 楽しみにしていた
サンエルホームのお客様感謝祭行ってきました
毎年 参加させていただいており 今回も
やっとこの日が来たと始まる前の興奮がたまらなかったです
皆様のワクワクの表情で一旦終了でございますm(__)m
撮影許可の問題でちょっと控えさせていただきました
が とっても楽しくて大笑い映像が撮れなくて
本当に残念でしたm(__)m
感謝祭に参加できたことに本当に感謝です
ありがとうございましたm(__)m
来年も楽しみにしています
帰宅後・・・興奮冷めやらぬ
皆でお茶会をしつつ 感謝祭の話でもちきりなのでした
家族様に自慢しちゃおうとか ファンになったとか
テレビに出たら またそこから 会話が弾みそうです
本当に今日は 楽しい そして 大笑いの 一日でした
幸望庵サイコーです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今日も暑い一日になりました
熱中症 脱水等に注意してお過ごしください
来週も元気にお会いしましょう
望みの幸望庵
