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こんにちは
今日も皆様の素敵な笑顔で一日の始まりです
一日を笑顔で元気に過ごすなによりですね
ぼけたらあかんの唱和も元気いっぱい
ラジオ体操で休んでいた身体を起こしてあげて
運動前の準備体操
幸望庵利用日でない日も ラジオ体操が日課になるといいですね
では、運動に入ります
姿勢を正して呼吸を整え 背筋をしっかり伸ばして
万歳運動天井に両手が届くようなイメージでしっかり伸ばしていきます
運動でイメージすることはとても大事だそうです
出来る
出来ると自分に言い聞かせながら取り組みましょう
ウエストひねり
肩甲骨周りも毎度毎度意識してコリをほぐしていきましょう
肩こり頭痛は肩甲骨周りが凝ってしまっているせいで
辛くなってしまうことがあります
少しずつ運動して凝りを和らげていきましょうね
下肢運動も念入りに行います
現状維持以上を心掛けて運動していきましょうね
運動お疲れさまでした<m(__)m>
皆様お待たせしました堀口オーナーの
ワンマンショーです
オーナーの登場に皆さん大喜びです
本日は、古賀政男さんが作曲した歌を歌ってくださいました
一曲目は、幅広い世代で歌われています「丘を越えて」です
皆様知っている歌が次から次へと出てくるので口ずさんでおります
歌にこぶしを付けるといいんだよ
と、教えて下さいました
歌が聞けて、トークも楽しく笑顔がいっぱいです
お母さんうっとり
オーナーとのデュエットで・・・
「新妻鏡」です
声が出ない
と言いながらオーナーのリードで素敵な
デュエットとなりましたね
お次は・・・
「目ン無い千鳥」で盛り上がりました
ヤッホォ～～・よしお～～～
どうですこの盛り上がり
お父さんも１曲
「たれかこきょうを思わざる」を一緒に歌いました
あれ、お母さん
歌を聞いていたら感情が入ってウルウルしちゃいました
でも大丈夫です
手を添えてもらったら一緒に歌えました
こちらのお母様方はマイクお初です
ステキな歌声ありがとうございました<m(__)m>
ワンマンショーいつも楽しみにしてくださっている
お母さん↓
リクエスト曲の「よこはま・たそがれ」を聞いて大満足
スタッフとも歌ってくださいました
緊張して足が震えていました(笑)
さいごの締に「東京ラプソディー」
この曲も古賀政男さんの作曲でした<m(__)m>
今日一日ありがとうございました
明日も元気にお会いしましょう
望みの幸望庵
