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こんにちわ＼(^o^)／
今日も皆様の素敵な笑顔でスタートです
良いお天気で日差し
ギラギラ
気分まで 晴れやかになりますね
ぼけたらあかんの唱和も元気いっぱい声を出しました
里の秋で秋を感じ
ラジオ体操で体をほぐして運動に備えます
ではでは 運動開始
体全身伸ばせるところはしっかり伸ばしていきましょう
下肢運動強化中
みなさま真剣に取り組んでいます
コツコツ無理せず頑張りましょうね
股関節回りの柔軟性も大事ですね
つまずき転倒を防ぐためにも股関節回り
足上げ等々下肢筋力柔軟性を保ち続けたいですね
バランス感覚も磨きをかけて
現状維持にはコツコツ取り組むことが大前提です
無理なく 楽しく続けていきましょうね
運動お疲れさまでした<m(__)m>
最近インフルがエンザが流行り始めているので
運動の後はあいうべ体操&パタカラ体操で口腔体操を
しっかり行い 予防に良いとされることは
どんどん取り入れていきたいと思います
それでは・・・・
午後も元気に始めましょうヽ(^。^)ノ
まずは・・・
歌に合わせて・・・手拍子 足拍子で運動です
そして・・・
本日は・・
「エステの日」( *´艸｀)
皆様・・・若返ってしまいますね
気持ちよさそう
お肌のトラブルなど・・・
分からないことも真剣に先生に質問です(#^.^#)
いつだって・・きれいになることには真剣ですよね
皆様・・・本当に気持ちよさそう
やっている最中も笑顔が絶えませんね
お母様は・・・
あまりの気持ち良さに・・・
エステを 待っている間は・・・
「脳トレ」で 脳を活性化
分からないところは・・・
皆様で教え合います。
協力し合うのも望みならでは・・・
仲がとても良いんです
エステも進み・・・
皆様・・・どんどん若返ってますね(*´▽｀*)
お父様も
男前になりましたよ
皆様・・・
とってもお肌がツヤツヤ
5歳ぐらいは若返りましたね
スタッフも一緒に
パシャリ
同じぐらいツヤツヤです
こちらでは・・・
ペットボトルのキャップを使ってひと遊び
一個づつ積んで ピラミッドを作ります。
良い感じ・・・上手いです（ ＾ω＾）・・・
と言っていたら・・・
バラバラバラ～～～と崩れ落ちて・・・
やり直し・・・
簡単なようで 結構難しいです
なので・・・皆様 真剣
そーーーーーーーっと お願いしますね
って・・・
がしゃ～～～～～ん
再挑戦です
今度は・・いい感じ
見守る方も 真剣です
と・・・・
時間ギリギリで・・・大成功
思わず・・拍手が出ましたね(∩´∀｀)∩
記念写真を撮って
終了です
本日も笑顔が沢山の楽しい一日を過ごせましたね
久しぶりにいいお天気になり・・・
気温もグッと上がりました。
天候が不安定なこの時期・・・
体調を崩さず・・・
来週も元気にお会いしましょうね(*´▽｀*)
本日も一日ありがとうございました<(_ _)>
望みの幸望庵
