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こんにちわ(*´▽｀*)
今朝は・・・生憎のシトシト雨
望みの朝顔は・・・
水をもらってとても元気に咲いております。
こんな・・・
足元の悪い中・・・
望みの皆様は、
いつものように元気にご来庵下さいました((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
本日・・・9月初めての来庵日です。
今月も楽しく過ごしましょうね
それでは・・・・早速の
「あ・い・う・べ～～～～」から
これは・・・・
舌の筋肉、口元の筋肉を鍛え・・・
口呼吸が改善され・・・
顔のたるみ・・・しわの改善・・・
脳の血流アップなど・・多くの効果があります。
望みでは・・・
毎日行うように心がけております(＾◇＾)
ぼけたらあかんの唱和も・・
お母様方・・・暗記される方が増えてきております。
しかし・・・
焦ることはありません
毎朝行っているうちに自然と覚えていきますから
本日の歌は・・・・
めっきり秋らしくなってきたね～～
という話題から・・
この歌で決まり
皆様・・・いい声が出ておりましたね
それでは・・
ラジオ体操も＼(^o^)／
お母様・・・ステキに手が上がっております＼(^o^)／
朝の会が終わったら・・・
少しお茶( ^^) _🍵~~休憩を取って・・
計算問題で・・朝の脳トレ開始ですφ(..)メモメモ
皆様・・真剣モードに突入（ ＾ω＾）・・・
と・・・思いきや・・・(*´ω｀*)
笑顔で行うお父様たち・・
何事にも楽しく行うのが・・
望み流
笑顔が絶えません
さ・・・午前の運動も始めましょうヽ(^。^)ノ
体幹をしっかり伸ばし・・・
本日両手も挙げて・・・
皆様・・・バレリーナの様で綺麗に揃っておりますよ(/・ω・)/
腰痛体操も欠かせませんね
本日・・しこ踏みも行い・・・
足上げの運動をし・・
股関節の運動です。
本日・・・笑顔の絶えない・・
指運動に加え・・
歌に合わせて運動です
「あんたがったどこさ」の歌お歌いながら・・・
「さ」の部分で拍手と両手を上げるという大技
意外と難しく・・・
やはり・・・
笑ってしまいましたね( *´艸｀)
笑うことにより・・免疫力を上げ・・
色々な病気に対する抵抗力がつくと言われております。
午前中も十分笑って頂きました。
さて・・・
お昼ご飯の後も 沢山笑いましょうね
では・・・・
午後も元気に始めましょう(＾◇＾)
体操して血液の循環を良くしていきましょう
秋になりましたね
スポーツの秋らしくミニミニ運動会を午後のレクリエーション
に取り入れてみました
まずは・・・
音楽を楽しみながらの玉入れです
上手に手首を使ってポンポン入ります
すっごいですね
借り物競争もしました
おかしな事が書いてあたので笑いが止まりません
こちらのお母様余裕でクリア出来ました
歩いて楽しく運動出来て嬉しいとおっしゃってくださいました
こちらのお母様一番
ちょっと重たかったわ
最後の競技は・・・
皆さまお待ちかね
パン食い競争 です。
初めてで楽しい
助っ人お父様誰にでもお優しい
恥ずかしいわ
お疲れさまでした
皆様盛りだくさんの体操でしたが楽しく頭から足の
指先まで動かした一日でした
お家に帰ったらゆっくりと休んでくださいね
今日も一日ありがとうございました<(_ _)>
望みの幸望庵
