望みの幸望庵(熊谷赤城店)デイサービス 熊谷

スタッフ日記

2017年01月09日

お散歩日和👞

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こんにちは

今日は 成人の日 お天気も午後から回復しましたね

成人の日・・・という事で 若返りの 一日にしたいと思います

では 今日も元気に スタートです

ぼけたらあかん 

ラジオ体操

寒い季節 何をするにも 寒さで体が固まりがちなので

ラジオ体操で 体を大きく伸ばしてあげましょう

伸びや深呼吸をするだけでもスッキリしますよ

では 運動開始です

首から 肩にかけて

肩 可動域が狭くならないように 日頃から

マメに動かして行きましょうね

何かと体を支えている手首もしっかりと 

膝こそ 体重を支えているので 優しく 念入りに 

握力も鍛えちゃいましょう

 声を出して 皆さんで 数えます 

ゴムゴム運動です

アイテムがあると ない時よりも 

力を発揮出来ちゃったりするんですよ

運動お疲れ様でした<m(__)m>

今日は 祝日 という事で・・・

スタッフのおもてなし料理 ジャン

こちら↓

炊き込みご飯

白菜と豚肉のミルフィーユ

ポテトサラダ

たまごスープ

イチゴのフルーチェ

以上

美味しいをいただけて ホッとしました

午後は 

お天気も良く 寒さも和らいだので

散歩に出かけました

やっぱり 記念撮影 

景色を眺めつつ

公園も 天気が良かったせいか

子供たち 家族連れが多かったです

歩っている間に ぽかぽか暖かくなり

手袋いらなくなったようです

ドーーーーーーーン

サンエルホームにて 大きい犬発見 

皆ビックリしていましたが いいもの見られたと

喜んでいました

休みながら 景色眺めながら

最後気持ち良い風を感じました

年が明け 寒さ本番 体調管理には十分注意して

暖かくして 過ごしてくださいね

明日も元気にお会いしましょう

望みの幸望庵


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