

皆様こんにちは!
望みの幸望庵です


今日も朝から元気に体操しております


身体を動かすと血液循環が良くなりますね


少し寒くても身体が暖まりますね



午後は楽しく体を動かしていきましょう


ご自分の手よりも長い棒の先にコップを付けて、指名した色のコップを取っていきましょう


簡単そうに見えて持つところは下の方なので難しいのです


動画もご覧ください










こんなにも沢山取れましたね




棒が長いので撮るのも一苦労なのです








沢山取れて新記録が出ました




















楽しんで頂けたでしょうか
大きく胸を開いたり、肩を大きく動かしたりと、運動になりましたね

今日も1日ありがとうございましたm(__)m
また来週も元気に望みの幸望庵でお会いできるのを楽しみにしております

望みの幸望庵