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    望みの幸望庵 - 熊谷赤城店

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24.07.11

💪体力をつけよう?💪


こんにちは(=゚ω゚)ノ

望みの幸望庵ですハートたち (複数ハート)

今朝は雨でしたね雨

日中も降ったりやんだり・・・

(´・ω`・)エッ? これはまさか。。。

雨雨梅雨雨雨

(≧▽≦)笑

そうですexclamationまだ梅雨はあけていませんあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

関東地方はさほど大きな被害はないものの、梅雨前線による線状降水帯で雨による被害が出ている地域もあります考えてる顔

大きな被害がある地域の復興を祈りながら・・・

今日も元気よく💪始めていきましょうるんるん (音符)

本日のレク。。。

なんとびっくり(; ・`д・´)

【体力作り】

むむむがまん顔 難しい冷や汗2 (顔)

体力作りは通常、一日ではできず、日々続けていくからこそ出来ていくもの・・・

とするとexclamation and questionexclamation and questionexclamation and question

今日はこのように、望みの幸望庵でも家でも毎日続けられる体操から始めましょうグッド (上向き矢印)

少しずつでも毎日やることで身体が作られていきますよ(#^^#)

体操によるリラックスを得られたところで・・・

真剣モード目

その目線の先にはexclamation and questionexclamation and question

(。´・ω・)ん?

なんじゃこれexclamation and questionexclamation and question

スタッフがネットで見つけた、手のマッサージのわかりやすい説明です( *´艸`)

これだったら覚えやすくて、忘れちゃっても思い出しやすいですねひらめき

手のマッサージを覚えたので、効き目をアップさせるためにグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

手浴手 (パー)を行っていきましょうるんるん (音符)

アロマウォーターを入れて、すごくいい匂いうれしい顔

あったかいですかexclamation and questionexclamation and question

アロマキャンドルも用意してみましたぴかぴか (新しい)

 

 

 

 

 

程よく手を温めて、リラックスしてきたら・・・

先程の

これを思い返しながら、マッサージわーい (嬉しい顔)

ポカポカの手がさらにポカポカに晴れ

エアコンで冷える季節にもぴったりですね黒ハート

さらにdouble exclamationdouble exclamation

文字通り、手の空いた方には。。。

 

 

 

 

 

 

あったかタオルで目元も温めましょう指でOK

細かな血管の多い目の付近を温めると、シャキンとしますね目

わぁ、クリクリの目目

血行が良くなってクマも取れた感じですねるんるん (音符)るんるん (音符)

目を温めていた、とあるお父様の手が、なぜかこの形だったのは・・・exclamation and questionexclamation and question (* ̄▽ ̄)フフフッ♪

 

さぁ、今日も望みの幸望庵で楽しんで頂けたでしょうかexclamation and question

いつもと少し違った形ではありましたが、良い時間を過ごせました黒ハート

 

本日も望みの幸望庵ブログご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆

     ひよこひよこひよこ望みの幸望庵ひよこひよこひよこ


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