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こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ
望みの幸望庵です
今朝は雨でしたね
日中も降ったりやんだり・・・
(´･ω｀･)ｴｯ? これはまさか。。。
梅雨
(≧▽≦)笑
そうです
まだ梅雨はあけていません
関東地方はさほど大きな被害はないものの、梅雨前線による線状降水帯で雨による被害が出ている地域もあります
大きな被害がある地域の復興を祈りながら・・・
今日も元気よく💪始めていきましょう
本日のレク。。。
なんとびっくり(; ･`д･´)
【体力作り】
むむむ
難しい
体力作りは通常、一日ではできず、日々続けていくからこそ出来ていくもの・・・
とすると
今日はこのように、望みの幸望庵でも家でも毎日続けられる体操から始めましょう
少しずつでも毎日やることで身体が作られていきますよ(#^^#)
体操によるリラックスを得られたところで・・・
真剣モード
その目線の先には
(。´・ω・)ん?
なんじゃこれ
スタッフがネットで見つけた、手のマッサージのわかりやすい説明です( *´艸｀)
これだったら覚えやすくて、忘れちゃっても思い出しやすいですね
手のマッサージを覚えたので、効き目をアップさせるために
手浴
を行っていきましょう
アロマウォーターを入れて、すごくいい匂い
あったかいですか
アロマキャンドルも用意してみました
程よく手を温めて、リラックスしてきたら・・・
先程の
これを思い返しながら、マッサージ
ポカポカの手がさらにポカポカに
エアコンで冷える季節にもぴったりですね
さらに
文字通り、手の空いた方には。。。
あったかタオルで目元も温めましょう
細かな血管の多い目の付近を温めると、シャキンとしますね
わぁ、クリクリの目
血行が良くなってクマも取れた感じですね
目を温めていた、とあるお父様の手が、なぜかこの形だったのは・・・ (*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
さぁ、今日も望みの幸望庵で楽しんで頂けたでしょうか
いつもと少し違った形ではありましたが、良い時間を過ごせました
本日も望みの幸望庵ブログご覧いただきありがとうございました(^_-)-☆
望みの幸望庵
