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こんにちは
今日は涼しく過ごしやすい一日でした
母達は着るものが一枚増えて来庵
暑くても 涼しくても
大丈夫なように調節して来たそうです
流石ですね(^_-)-☆
歌が大好きな母
歌の大会に出場するのを
とても楽しみにしております
体操で少しでも体力アップ
いつまでも元気で若々しい身体でいたいです
幸望庵に来てから元気いっぱいです
母達テレビ体操はお手の物
軽快なリズムで身体を動かします
大きく手足を動かします
腕も身体より後ろになるぐらい
大きく動かすと肩の凝りにも効果があります
足首を動かしてアキレス腱が伸びるのを感じましょう
つま先も伸びて足の裏も温かくなります
午後はオシャレ
母は淡いピンクのマニキュア
母の白い手にピッタリですね(^_-)-☆
お隣りの母が
「私が塗ってあげるわね
」と優しい母です💅 💅 💅
いい色で良かったわ
私のと少し色が違うわね？
どちらもステキな色です
母は「これがいいわ」と
ピンク色が鮮やかですね
幸せのモデルさんです
それぞれお似合いですよ(^_-)-☆
綺麗になってお出掛けしたいですね
見学体験お待ちしております(#^.^#)
幸せの幸望庵でした
