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こんにちは
昨日はお帰り時間頃激しい雨と雷がすごかったですね
今日も気温が上がり暑かったですが
お昼頃は風も少し出て来て涼しさを気持感じました
幸せのひょこりさん登場
椅子に座っている母達の後ろから
ひょっこり顔をのぞかせてくれた
美人コンビです
ハイ
愉快な幸せの母でした
美人でしょう
朝の体操は機能訓練兼ね
ラジオ体操を取り入れています
骨や関節、筋肉をまんべんなく動かせる全身運動です
午前は棒体操
キラキラボウを持つと何だか若くなった気分です
物を持つことでしっかり腕も伸びますね
今度は右に身体を傾けます
腕だってこんなに高く上がります
足の下にも挑戦
棒を投げてキャッチ
棒体操は投げてキャッチして身体のバランスを維持します
棒体操は高齢者の身体機能向上にとてもいいです
キラキラカラフル棒を使う事により
若返り効果もあるのでしょうか？
午後は📸が熱中症❔になり
写真撮影が出来ませんでした!(^^)!
幸せカメラ君には水分補給をして
明日に備えて頂きました!(^^)!
幸せの幸望庵の母達は午後も元気よく
過ごされました(^_-)-☆
幸せの幸望庵でした
