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おはようございます
幸せの幸望庵です
天気は快晴です
午前は棒体操です
棒体操の主な目的は廃用症候群（はいようしょうこうぐん）の予防です。
廃用症候群とは、本来使えるはずの体を使わないことによって、
どんどん体が弱くなってしまう状態をいいます。
単に筋肉だけでなく、骨や内臓の機能までも低下し、高齢者を
寝たきりの状態にまでしてしまう恐ろしいものです
棒体操には、これらを防ぐ効果がある立派な活動の一つです
棒を持っただけで、これから何が始まるのか
楽しみですね
両手で棒を持った状態で、右に、左にと身体を動かしていきます
両手で棒を持った状態で、身体から離したり、手元に引き寄せたりして、
腕の筋肉をしっかりと動かしていきます
片手で棒を持ったり、離したり、集中力を高めていきます
棒で肩を叩いていきます
気持ち良いですね～
棒を持って色々な動作を行いました
午後は、こちらの母がカラオケを歌いたい
・・・という事で、カラオケを行いました
二輪草です
ふたり～は二輪草
他の利用者様は手拍子を叩いての応援です
おひまなら来てね
五月みどりさんの歌を歌って下さいました
青い山脈
ステキな歌声を披露して下さいました
越後獅子の唄を歌って下さいました
思う存分、カラオケを楽しんだ時間となりました
幸せの幸望庵でした
