MENU 
MENU 
おはようございます
朝の気温は低く、手がかじかんでいましたが、
風もなく晴天で暖かい１日となりました(*^_^*)
朝のルーテインの日付け確認、曜日確認をした後は、
全員で『ぼけたらあかん』を唱和して、
クリスマスソング❝ジングルベル
❞で口腔体操を行いました
それでは本日も元気に朝の歌謡体操からスタートです
歌謡体操の次はごぼう先生と一緒に身体を動かしますよ
まずは、上半身のウオーミングupして行きましょう
母もリズムに合わせて真剣に体操を行っています
腕を振って肩をほぐす事によって肩こりを改善していきます
足を上げて肘を膝に着ける体操です
右肘を右膝に…
左肘を左膝に…
少しずつ身体が温まってきましたね～
次に、足踏み体操始め～
下肢力をupする事により、転倒予防に繋がります
体操の後は、お楽しみの外食です（ルンルン
）
本日のランチは
生姜焼き定食です
いくつかあるランチメニューの中から母達は生姜焼定食を選択しました
味噌汁とキャベツはおかわり自由との事。嬉しいですね
皆さん、美味しく頂きました
普段、小食の母も全て完食しました
外食は気分転換にもなり、❝嬉しい❞との声が聞こえてきました
午後は、トランプを行っていきます
トランプは老若男女楽しめるカードゲームで、誰でも楽しめるのが
良い点ですね
最初（1種目め）は、ババ抜き（ではなく、ジジ抜き
）です
幸せの幸望庵の母たちの熱い戦いが繰り広げられました
私がこれで一番上がりだよ～
2種目めは、7並べです
次々と、トランプを並べていき・・・
今回は私が一番上がりでした～やったー
全部並べ終わりました～
誰がビリだったのか
は内緒です
3種目めは、豚の尻尾を行いました
4種目めは、神経衰弱です
テーブルにあるトランプをめくって、同じ数字のカードが揃うまで、
幸せの幸望庵の母たちの熱戦が繰り広げられました
幸せの幸望庵でした
