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    幸せの幸望庵 - 熊谷店

ブログ

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21.12.15

元気よく体操で足腰強化!!


おはようございます手 (パー)幸せの幸望庵ですハートたち (複数ハート)

天気は快晴晴れ良いお天気です目がハート (顔)

今日は12/15(水)ですうまい! (顔)

『今日は何日ですかexclamation and question』とお尋ねすると・・・

『15日だぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)』→『そうですねぴかぴか (新しい)凄いですねぴかぴか (新しい)

『今日は何の日ですかexclamation and question

『年金日double exclamation』→『た、たしかに冷や汗 (顔)』15日は年金が入る日ですねぴかぴか (新しい)

12月はクリスマスがある月という事で、歌う歌もクリスマスに縁する歌を

歌いましたカラオケカラオケ

午前は、転倒予防体操を行っていきます走る人

足腰をしっかりと動かして、下肢筋力の強化グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

転倒予防につなげていきましょうムード

昨日、庭師の方に手入れして頂いた幸せの幸望庵の庭です芽

朱鷺の間周辺もきれいに掃除してありますうまい! (顔)

早速ですが、体操で身体を動かしていきますうまい! (顔)

片足づつ上げて、肘につけていきますうまい! (顔)

足を上げたり下げたりする事によって、下肢筋力の強化に繋がりますねぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

腕を捻って、左肘に右足をつけていきますうまい! (顔)

股関節周りの筋肉を鍛えていきますうまい! (顔)

体操で身体を動かしていると・・・

『ゴキッという音がした冷や汗 (顔)運動不足かなexclamation and question』という母がいましたうまい! (顔)

しっかりと体操で身体を動かす良い時間となりましたうまい! (顔)

午後は、間違い探しを行いました鉛筆

上下の絵を見比べながら、どこが違っているのかexclamation and question答えを探し出しますひらめき

脳活性につながり、認知症予防になりますあっかんべー

皆様、上と下の絵を見比べながら、

『どこが違うんだろうexclamation and questionexclamation and question

と一所懸命に違う箇所を探していましたうまい! (顔)

隣の方のものが、気になりますねぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

答え合わせは、お一人にマイクを持ってもらい、

『ここが違います』『この箇所が違います』

と発表して頂きましたうまい! (顔)

答え合わせをしっかりと行い、間違い探しは終了しましたあっかんべー

 

幸せの幸望庵でしたクローバークローバー

 


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