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おはようございます
幸せの幸望庵です
10/22（金）です
天気は雨
肌寒い一日となりました
肌寒さを感じる朝となりましたが、元気よく体操で身体を
動かしていきましょう
午前は、上肢、下肢の筋力アップ体操を行っていきます
筋力アップをする事で、転倒予防等にもなります
背もたれに寄りかかり、身体を動かしていきます
痛みがないか
確かめながら、足を上げ下げしていきます
腰の部分も痛みがないように、しっかりと捻っていきます
歩行の動作をしたり・・・
片手を上げて・・・
そして両手を上げていきます
足を閉じて・・・
足を開いて・・・
両足の体操もしっかりと行いました
両手を思いっきり上げて、伸ばしました
気持ち良いですね
片足づつしっかりと上げていき、よいしょーの掛け声とともに、
足を降ろしていきます
足を交差させたりし、体操を行いました
午前中は、上肢、下肢ともに、しっかりと身体を動かしました
午後は、足湯を行いました
今日は寒いので、足湯でしっかりと足を温めていきます
足をじっくりと温めてもらい・・・
『気持ち良いですか』
↓
『はいとても気持ち良いです』
嬉しい声をいただきました
下を向くと・・・その視線の先には
マッサージしてくれて感謝
気持ち良いね～
マッサージありがとう
ありがとうございました
しっかりと足を温める事が出来て、マッサージも良かったです
私達もしっかりと足を温めて、マッサージもしてもらいました
『とても気持ち良い最高』
そんな声を聞いて、ニコニコしている幸せの幸望庵の母です
最後は、タオルでの足ふきサービスも
『いや～これは良い』
『極楽極楽』
そうおっしゃって、とても楽しまれていました
足湯が終わった後は、全員でカラオケを楽しみました
幸せの幸望庵でした
