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    幸せの幸望庵 - 熊谷店

ブログ

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21.10.16

美味しい🍚


 

おはようございます曇り曇り曇り曇り雨雨雨雨

 

庭師のひろちゃんが雨が降らない時間を見て

 幸せの植木の手入れをしてくださっていますクラブクラブクラブ

 その前に一杯飲んでからチャペルチャペルチャペルチャペル

 

小雨が降ってきましたが・・・・庭師のひろちゃん頑張ります走る人走る人

幸せの幸望庵の皆様に、綺麗なお庭を見てもらいたい一心でほっとした顔

松の枝が重さで倒れそうなので添え木をしてくれました左斜め上

ザクロが食べ時を迎えました

 庭師のひろちゃんがもぎってくれましたハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

実がぎっしり詰まって美味しそうですね

ザクロは9月~11月ごろが旬です

 高血圧症の方に良いとされております耳

今日は上の食材を使い幸せ料理教室を開催しまするんるん (音符)

お豆腐はパックから出して水気を取りのぞきます

お豆腐を小口切りにします

 柔らかなお豆腐を母は型崩れしないように

   綺麗に切ってくれました手 (チョキ)

椎茸は半分に切ります手 (パー)

味噌汁の具材を切ります

金平牛蒡を炒めています

 

味を整えて出来上がり

 最後に ごま油をフライパンのまわりに回し入れると

   おへやの中がとてもいい香りが漂ってきましたうれしい顔うれしい顔

和え物を作ります 鍋の中には調味料が入っています

メイン料理のお豆腐のあんかけが出来ました

全て出来上がった料理を盛り付けます

 

母達が味やバランスを考えて盛り付けて下さいました。

 

ⅴ

  さくらんぼ幸せランチクローバー 

 レストラン 豆腐の野菜あんかけ

 レストラン 青菜の和えもの

 レストラン 金平牛蒡

 レストラン グリーンサラダ

 レストラン ヨ-グルトみかん添え

 レストラン 具沢山味噌汁

 

*本日のシェフクロちゃん・・・・

野菜あんかけに色取りの人参を入れ忘れてました冷や汗2 (顔)冷や汗2 (顔)

 

 

幸せシェフが一生懸命作りました

 もちろんお味は最高ですねハート

 

午後も体操~スタート

 

 

外を見ればー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)目目目

 ひろちゃんが木のお手入れをー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)クローバークローバークローバークローバー

 午後はゴム体操矢印左右矢印左右矢印左右矢印左右矢印左右矢印左右ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

ゴムチューブを  ぐん~~~~と伸ばしてあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 強く引っ張りのびるほど負荷がかかり

 負荷の強さがレベルを決めますねハート

 

上がりずらい腕も 物を使う事で良く上がりますグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 強く引っ張ればその分ゴムが反発するため

 ダンベル並みにコントロールできます手 (チョキ)

 

真っすぐ横に引っ張ります

 チューブがしぜんと負荷を調節してくれるため力が弱い

  女性でも気軽に体操出来ますラブレターラブレター

   もみじ幸せの幸望庵でしたもみじ

カラオケ10月19日(火曜日)はスタ-の歌謡ショーを予定しておりますハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

    お楽しみにぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

 


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