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幸せの幸望庵でございます
今週もブログをご覧くださり
ありがとうございます。(^_-)-☆
」
3月20日春分の日は国民の祝日
自然をたたえ生物をいつくしむ日だそうです
国旗を掲げました🏳
季節も冬から春へと 段々と暖かくなって
昼間が長くなり明るくなります
ご先祖様に感謝し
楽しい一日を過ごしていきましょうね
今日は上記の材料を使い
調理を行います
身支度を整えて
消毒を済ませ始めます
味噌汁の野菜をお願いしました
切り方は母にお任せ
食べやすい大きさにカット🔪カット
卵を割ってくれました
中に卵の殻が入らないように
気配りもして下さいます
サラダの野菜切り
ネギを炒めます
少し焼き目が付くと美味しいね
ネギは血流を促し健康な肌を作ります
カニ入り卵を焼いてにらともやしのあんをかけます
幸せランチメニュー
カニ入りにらあんかけ
焼きネギ
サラダ
煮びたし
味噌汁
幸せな時間
美味しく頂きました😋
午後はゴム体操でストレス解消
握力のない方も持ち方ではしっかりと
伸ばすことが出来ます
伸ばして～～伸ばして～～～～
腕が上がりずらい母も
道具を使う事で自然と上がります
母はヨガを習っているので、体を動かす事
体操は大好き
気持ちいいところまで
手を上げ伸ばしましょう
右左とひねります
足にゴムをかけ足を伸ばします
母は上がりずらい足を鍛えると
張り切って参加してくださいました
足の上がりを確かめながら
行います
椅子に座って出来る体操です
無理なく楽しく行いましょう
使った道具は消毒をしかたずけました
幸せの幸望庵でした
3月22日(月曜日)はスターの歌謡ショーです
お楽しみに
