MENU 
MENU 
おはようございます
幸せの幸望庵です
天気は雨
時間によっては、雨がかなり強かったですが、
少し小雨になったりという一日雨模様の天候です
幸せの幸望庵の庭の木も立派な花が咲いています
きれいな花が幸せの幸望庵の母たちを和ませてくれます
ぼけたらあかんを全員で唱和しました
文字を読んだり、発声したりする事によって
脳活性につながり、認知症予防にもなります
午前は、ボール体操です
ご高齢になると若い頃と比べて筋力が低下し、動く機会が
減るとますます弱っていきます
それを防ぐために、手軽に体操を出来る手段としてボール
を使っていきます
ボールは、踏んだり潰したり回したりといった動作を
加えられる為、様々な筋肉を鍛えるために、体操の幅を
広げる事につながります
転倒や認知症を予防する効果が期待できます
ボールを両手で力いっぱい押す事で、手首から肘に
かけての筋力強化をはかっていきます
今度は片手づつ指でボールを潰すような形で体操を
していきます左手・・・
右手と体操を行いました
脇の下に入れて、ボールを潰していきます
右脇、左脇10回づつ行いました
背中のところに入れ、ボールを潰していきます
『背中が気持ち良いねぇ』
太ももにボールを挟んで『ギュー
』と太ももを
しめていきます
『なんのために、行ってるのでしょうか
』
『尿失禁予防の為～
』
幸せの幸望庵の母たちから、元気なお返事が返ってきま
した
足でボールをコロコロ転がしました
最後は、感染症予防の為、ボールをアルコール消毒
しました
午後は脳トレプリント
外は雨と雷が—–
幸せの幸望庵の母はお天気に関係なく
頭の体操に励みます
お天気は悪いですが
室温を保ちながら感染症予防の為
換気も行っております
どれも似ていて
よ～～～～く見て
母達は互いに協力プレーで
楽しそうにプリント問題に励んでいました
見直しをして答え合わせをまつ母です
私も答え合わせを待っています
週末の午後雷や雨にも負けず
楽しく脳活性に励んで下さった母達に感謝です(^_-)-☆
幸せの幸望庵でした
