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おはようございます
幸せの幸望庵でございます
朝から強い風で寒さが増しちゃいますね
皆さん、大風に備えて暖かい格好でご来庵されました
席に着くと上着を脱ぎ薄着に変身
換気をしっかりし、部屋を暖かくしています
寒い時こそ、体操をして体を温めましょう
幸せの幸望庵では毎朝健康体操を行っています
家にいると全然やらない、楽しくない・・・
しかし幸望庵だとみんないるし、楽しい・・・
本当に楽しく体を動かせる
そんな声をいただいています
体操中にカメラを向けたら・・・
カメラに気づきました📷
バッチリショットといただきました
足の体操、手の体操、指先の体操・・・
転倒予防体操、ロコモ予防体操・・・
体操にはたくさんの種類も、やり方もあります
今日は手、明日は足・・・など・・・
毎日テーマを変えて体操を行っています
そんな今日は足の体操＆転倒予防体操を行いました
しっかり足をあげて
おろす
お相撲さんになった気持ちで
あげて～あげて～よいしょ～の声でおろしました
母達の大好きな習字🖌
春がすぐ近く迄訪れてきましたね
本日のお題は「春」をテ－マにして書きました
習字が大好きな母です
幸せの幸望庵自慢の腕前を持つ母です🖌
個性 感情を文字で表現します
書道の先生が見本を書いてくれました
とめ はね はらい
に気配りしました
100歳の手習い
いくつになってもチャレンジ
心落ち着け優雅に🖌を走らせました
幸せの幸望庵でした
